🍂🥊 【横浜・西谷】10月からキックボクシングを始めたい方へ！初心者が最初に知っておきたい5つのこと 🔰✨

2026/10/04

ダイエットフィットネストレーニングボクシング格闘技

こんにちは！LARFです♪

「10月から何か新しい運動を始めたい！」

「キックボクシングに興味はあるけど、未経験だからちょっと不安…💦」

「体験に行ってみたいけど、自分にもできるのかな？」

10月に入り、

夏の暑さも少しずつ落ち着いてくるこの季節🍂

「そろそろ運動を始めようかな？」

「新しい趣味に挑戦してみたい！」

と考えている方もいるのではないでしょうか😊

そんな方におすすめしたいのが、

キックボクシングです🥊🔥

でも、初めての方にとっては、

「格闘技経験がないと無理？」

「体力がないけど大丈夫？」

「女性一人でも通える？」

など、分からないこともたくさんありますよね。

そこで今回は、

横浜・保土ヶ谷・西谷エリアでキックボクシングを始めたい初心者の方へ、最初に知っておきたい5つのポイントをご紹介します✨

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🔰① キックボクシングは未経験から始めてOK！ 🔰
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まず最初に知っていただきたいのが、

キックボクシング経験がなくても大丈夫！

ということです😊

「格闘技ジムだから、経験者ばかりなのでは？」

と思うかもしれませんが、

誰でも最初は初心者です。

最初から、

🥊 素早いパンチを打つ

🦵 高いキックを蹴る

💥 難しいコンビネーションを覚える

必要はありません。

まずは、

🔧 構え方

↓

🔧 ジャブ

↓

🔧 ストレート

↓

🔧 キック

↓

🔧 ミット打ち

と、基本的な動きから少しずつ覚えていきます✨

最初は、

「右手と左手、どっちだっけ？😂」

となっても大丈夫。

📌 上手にできるようになってからジムへ行くのではなく、できるようになるために通う。

そんな気持ちで始めてみてください😊🥊

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🌱② 体力に自信がなくても、まずは自分のペースから 🌱
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初心者の方から多い不安のひとつが、

「体力がありません…」

というもの。

特に、

💻 デスクワーク中心

🚃 移動は電車や車

🏠 休日もあまり運動しない

という生活が続いていると、

いきなり運動するのは不安ですよね。

でも、

キックボクシングを始める前に、

ランニングをしたり筋トレをしたりして、

体力をつけておく必要はありません😊

⚠️ 久しぶりに運動する方ほど、最初から無理をしないことが大切です。

「今日はここまでできた！」

「前回より少し動けた！」

そんな小さな変化を楽しみながら、

自分のペースで続けていきましょう🌱✨

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👥③ 大人数が不安なら「最大6名」のセミパーソナル 👥
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「運動初心者なのに、大人数の中に入るのは恥ずかしい…」

そんな方もいると思います。

特に初めての時は、

「自分だけ動けなかったらどうしよう」

「周りが経験者ばかりだったら？」

「分からないままレッスンが進んだら困る💦」

という不安がありますよね。

LARFのセミパーソナルは、

1コマ最大6名です🥊✨

少人数なので、

それぞれの経験や体力に合わせて取り組めます。

例えば、

🔰 初めての方

→ 基本の構えやパンチから

🥊 少し慣れてきた方

→ パンチとキックを組み合わせる

🔥 経験のある方

→ 経験に合わせてさらに練習

同じ時間に参加していても、

全員が同じレベルである必要はありません。

💡 周りと比べるより、「前回の自分よりできた！」を楽しんでください😊

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌸④ 女性一人で始めるのも大歓迎！ 🌸
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キックボクシングと聞くと、

「男性が多そう…」

「女性一人だと入りにくそう…」

というイメージを持っている方もいるかもしれません。

でもLARFでは、

女性のフィットネス目的での参加も大歓迎です🌸🥊

例えば、

💻 仕事で座っている時間が長い

🥊 楽しく体を動かしたい

💥 ミット打ちをしてみたい

✨ 新しい趣味を始めたい

🍂 秋から運動習慣を作りたい

そんなきっかけでOKです。

「試合に出たいわけではない」

「本格的な格闘家を目指しているわけではない」

という方も、

フィットネスとしてキックボクシングを楽しめます😊

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💥⑤ 体験では「上手にできるか」より「楽しいか」をチェック！ 💥
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初めて体験する時、

つい、

「ちゃんとパンチできるかな？」

「キックができなかったら恥ずかしいな」

と考えてしまいますよね。

でも、

初めてならできなくて当たり前です😊

体験でチェックしてほしいのは、

上手にできたかどうかだけではありません。

📌 ジムの雰囲気は自分に合っている？

📌 楽しく体を動かせた？

📌 分からないことを聞きやすかった？

📌 通い続けられそう？

そして何より、

「またやってみたい！」と思えたか？

ここを大切にしてみてください✨

ミットへパンチが、

パンッ！🥊

と気持ちよく当たった瞬間。

キックが、

バシッ！💥

と決まった瞬間。

「キックボクシングって楽しい！」

と思えるかもしれません😊🔥

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👕🥤 初めての体験、何を持っていけばいい？ 🥤👕
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初めての体験では、

服装や持ち物も気になりますよね。

基本的には、

運動しやすい服装でOKです✨

例えば、

👕 Tシャツ

🩳 動きやすいパンツ

💧 タオル

🥤 飲み物

などを準備しておきましょう。

「キックボクシング専用のウェアを買わないとダメ？」

という心配は必要ありません😊

まずは普段運動する時の服装で大丈夫です。

また、

飲み物を忘れてしまった場合でも、

LARFのジム内には自動販売機があります🥤✨

しっかり水分補給しながら楽しみましょう。

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📋✅ キックボクシング初心者チェック！ ✅📋
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こんな方はいませんか？👇

□ キックボクシングを一度もやったことがない

□ 最近ほとんど運動していない

□ 普通のフィットネスジムが続かなかった

□ 大人数のレッスンは苦手

□ 女性一人でも始められる運動を探している

□ 一人でできる新しい趣味がほしい

□ ミット打ちを一度やってみたい

□ 横浜・保土ヶ谷周辺でジムを探している

□ 西谷駅周辺で通いやすいジムを探している

□ 10月から何か新しいことを始めたい

ひとつでも当てはまったら、

まずは一度体験して、自分に合うか確かめてみませんか？😊🥊

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🚶📍 西谷駅から徒歩約6分！続けるなら「通いやすさ」も大切 📍🚶
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キックボクシングを始める時、

レッスン内容と一緒に確認してほしいのが、

通いやすさです。

どんなに良いジムでも、

通うのが大変だと続けにくくなってしまいます。

LARFは、

相鉄線・西谷駅から徒歩約6分🚶✨

仕事帰りに運動したい方。

休日に新しい趣味を楽しみたい方。

西谷・保土ヶ谷周辺で長く通えるジムを探している方。

ぜひ一度、実際に体験してみてください😊

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🥋🌈 お子さまの「初めての習い事」にも！ 🌈🥋
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LARFには、

お子さま向けのクラスもあります✨

🥊 キッズキックボクシング

🥋 キッズ空手

そして、

LARFのキッズ会員は、キッズキックボクシングとキッズ空手の両方を受講できます🌈

「どちらが子どもに合うか分からない」

「体を動かせる習い事を探している」

そんな保護者の方もお気軽にご相談ください😊

キッズクラスは中学生以下が対象です。

中学生でも希望がある場合は、大人クラスへの参加も可能です。

※大人料金が適用されます。

高校生以上は大人クラスとなるため、

親子で同じクラスへ参加することもできます🥊✨

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💡🥊 LARFのレッスンメニュー 🥊💡
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🔧 セミパーソナル

→ 1コマ最大6名

→ 初心者・運動初心者にもおすすめ

→ 経験や体力に合わせて取り組めます

🔧 パーソナルレッスン

→ マンツーマンでトレーニング

→ 7,000円／50分（税抜）

→ 集中して取り組みたい方におすすめ✨

🔧 キッズクラス

→ キッズキックボクシング🥊

→ キッズ空手🥋

→ キッズ会員なら両方受講可能🌈

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🏢💪 企業様向けの福利厚生プランもあります 💪🏢
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LARFでは、

企業様向けの法人プランもご用意しています✨

📌 通い放題プラン（福利厚生）

月会費：14,000円／人（税抜）

会社様と社員様での折半負担を推奨しています。

✅ 1〜2名

→ 10％OFF

✅ 3名以上

→ 10％OFF＋社長様月会費無料

✅ 5名以上

→ 15％OFF＋社長様月会費無料

※すべて税抜価格です。別途消費税がかかります。

社員の運動するきっかけづくりや、

新しい福利厚生をお探しの企業様もお気軽にお問い合わせください🏢✨

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💡✅ まとめ：初心者だからこそ、まずは体験から！ ✅💡
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1️⃣ 🔰 キックボクシング未経験でも大丈夫

→ 最初は基本の構えやパンチから少しずつ🥊

2️⃣ 👥 LARFは最大6名のセミパーソナル

→ 大人数が苦手な方も、経験や体力に合わせて取り組めます😊

3️⃣ 💥 体験では「上手にできたか」より「楽しかったか」を大切に

→ 「またやりたい！」と思えるか、実際に確かめてみましょう✨

「10月から運動を始めたい！」

「キックボクシングがずっと気になっている」

「初心者でも通いやすいジムを探している」

そんな横浜・保土ヶ谷・西谷エリアの方へ。

まずは、

実際にキックボクシングを体験してみませんか？😊🥊

体験してみて、

「楽しい！」

「ここなら続けられそう！」

と思えたら、そこからスタートすればOKです🌱✨

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🥊 LARFについて

横浜市保土ヶ谷区西谷にある、少人数制のキックボクシング＆フィットネスジムです✨

📍 西谷駅から徒歩約6分

👥 セミパーソナルは最大6名

🥊 キックボクシング初心者歓迎

🌸 女性のフィットネス利用も歓迎

🥋 キッズキックボクシング・キッズ空手あり

🥊 体験はこちら👇

LARF 体験予約

📱 お問い合わせはこちら👇

LARF公式LINE

📸 Instagram

🐤 X

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LARF Kickboxing Fitness

住所：神奈川県横浜市保土ケ谷区西谷町1丁目25－1

電話番号：045-381-1795

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🍂🥊 【横浜・西谷】10月からキックボクシングを始めたい方へ！初心者が最初に知っておきたい5つのこと 🔰✨

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