60代からでもOK！横浜で楽しく体力アップする方法💡 | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは！LARFです♪

「年齢を重ねても元気でいたい…💦」そんなシニアの皆さんに朗報です！

横浜・保土ヶ谷区西谷のLARFでは、60代の方でも安心して楽しめるキックボクシング・フィットネスをご提供しています💪✨

シニア向けセミパーソナルで無理なく運動👵👴

LARFのセミパーソナルレッスンは 最大6名 までの少人数制。

• 運動経験がなくても大丈夫！

• インストラクターが一人ひとりの体力やペースに合わせてサポート

• 軽いストレッチからスタートし、徐々にパンチやキックの基本動作を習得

少人数なので、焦らず自分のペースで運動できます😊
筋力アップやバランス力向上にも効果的で、転倒予防や日常生活の動作改善にもつながります💡

パーソナルレッスンで効率よく体力向上🌟

「もっと個別にサポートしてほしい！」という方には、パーソナルレッスン（7,500円／50分）がおすすめ。

• 自分の体力や体調に合わせたメニューで安心

• 筋力・柔軟性・心肺機能のバランスを重視

• 目標に応じて、無理なく続けられるプログラム設計

体力に自信がなくても、経験豊富なインストラクターがしっかり支えてくれるので安心です✨

安全ポイント🛡️

• インストラクターが常にフォームや動きをチェック

• 衝撃や負荷を抑えた動きで関節に優しい

• 少人数制で目が行き届く環境

安全面を重視しているため、シニアでも安心してキックボクシングを楽しめます💖

法人向けプランも活用可能🏢

LARFでは、企業の福利厚生や団体利用もサポートしています💡

■ A. 通常会員プラン（福利厚生としてのご利用）

・月会費：13,500円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き、5名以上で15%
・5名以上で「社長様分」無料

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

・会員登録不要
・月1回からOK（50分）
・2名〜 5,500円／人、6名以上で3,500円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

・会員登録不要
・月1回からOK（50分）
・2名〜 6,500円／人、6名以上で4,500円／人
※別途交通費を頂戴します

シニア世代も、LARFなら安心・安全に体力アップが可能です💪

少人数制やパーソナル指導で、無理なく楽しく運動を続けましょう😊

健康寿命を延ばして、毎日をもっと元気に✨

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