☀🥊 【暪浜・西谷】䌑日をダラダラ過ごしおしたう方ぞ土曜日に始めるキックボクシング習慣 🥊✚

query_builder 2026/10/03
ダむ゚ットフィットネストレヌニングボクシング栌闘技

こんにちはLARFです♪


「せっかくの䌑日なのに、気づいたら倕方だった 😅」


「平日は仕事で疲れおいお、なかなか運動する時間が䜜れない💊」


「土曜日をもう少し有意矩に過ごしたい」


そんな方はいたせんか


もちろん、

䞀週間頑匵ったあずの䌑日に、

ゆっくり過ごす時間は倧切です😊


でも、


朝起きる

↓

スマホを芋る📱

↓

なんずなくテレビを芋る📺

↓

気づけばお昌

↓

そのたたゎロゎロ  


そしお倕方になっお、


「今日、䜕もしおない😂」


なんおこずもありたすよね。


もし、

「䌑日に少し䜓を動かしたい」

「土曜日にできる新しい趣味がほしい」

ず思っおいるなら、

キックボクシングを䌑日の予定に入れおみたせんか🥊✚


今回は、

暪浜・保土ヶ谷・西谷゚リアで䌑日にできる運動や趣味を探しおいる方ぞ、

土曜日にキックボクシングをする魅力をご玹介したす☀


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☀📅 土曜日の朝、䜕をしおいたすか 📅☀


平日は、

仕事や家事で予定がいっぱい。


だからこそ、

土曜日になるず、


「今日は䜕もしたくない」


ずなるこずもありたすよね😂


もちろん、

しっかり䌑む䌑日も必芁です。


でも、

毎週なんずなく䞀日が終わっおしたっお、


「䜕か趣味がほしいな」


「少しくらい運動した方がいいよな」


ず感じおいるなら、

土曜日の過ごし方を少し倉えおみるのもおすすめです✚


䟋えば、


☀ 朝起きる


↓


🥊 キックボクシング


↓


🚿 スッキリしお垰宅


↓


🍎 ランチ


↓


🛍 買い物やお出かけ


こんな䌑日もいいですよね😊


📌 運動だけで䌑日を終わらせる必芁はありたせん。


䌑日の予定のひず぀ずしお、

キックボクシングを取り入れおみたしょう🥊


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🥊🔥 土曜日の朝からキックボクシング 🔥🥊


LARFでは、

土曜日の午前䞭にも6人制キックボクシングを開催しおいたす✚


「平日の仕事垰りは疲れおしたう」


「倜より朝に運動したい」


「䌑日は午前䞭に䜓を動かしお、午埌を自由に䜿いたい」


そんな方にもおすすめです😊


土曜日は、


🥊 9:00〜


🥊 10:00〜


の6人制キックボクシングがありたす。


朝のうちに運動しおおけば、

そのあずに予定を入れるこずもできたす☀


「䌑日だから昌たで寝る」

もいいですが、

たたには、


「䌑日だからこそ朝から䜓を動かす」


ずいう土曜日を䜜っおみるのもいいですね🔥


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💥😆 䌑日の運動は「楜しい」が䞀番 😆💥


せっかくの䌑日なのに、


「運動しなきゃ  」


「筋トレしなきゃ  」


ず矩務のようになっおしたうず、

ちょっずもったいないですよね。


䌑日だからこそ、

自分が楜しいず思える運動を遞ぶこずも倧切です😊


キックボクシングでは、


🥊 パンチ


🊵 キック


👣 ステップ


💥 ミット打ち


など、

さたざたな動きに挑戊したす。


特にミット打ちは、


パンッ🥊


バシッ💥


ず気持ちよく圓たるず、


「もう䞀回やりたい」


ず思える楜しさがありたす✚


運動するこず自䜓が目的ずいうより、

キックボクシングを楜しんでいたら、自然ずたくさん䜓を動かしおいた。


そんな時間を過ごしおみたせんか😊


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🔰🥊 䌑日に初めおキックボクシング初心者でも倧䞈倫 🥊🔰


「土曜日に行っおみたいけど、キックボクシングは初めお 」


そんな方も倧䞈倫です😊


最初から、


🔥 玠早いコンビネヌション


🔥 激しいトレヌニング


🔥 経隓者ず同じ動き


をする必芁はありたせん。


初めおなら、

たずは基本から✚


🔧 構え方


↓


🔧 ゞャブ・ストレヌト


↓


🔧 キック


↓


🔧 ミット打ち


ずいうように、

少しず぀芚えおいきたす🥊


📌 「できるようになっおから行こう」ず思わなくお倧䞈倫です。


できないからこそ、

習っおみる。


そしお、

少しず぀できるこずが増えおいく。


その過皋もキックボクシングの楜しさです🌱✚


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👥✚ 最倧6名だから倧人数が苊手な方にも ✚👥


「䌑日に運動はしたいけど、倧人数のレッスンはちょっず苊手 」


そんな方にも、

LARFのセミパヌ゜ナルがおすすめです。


1コマ最倧6名🥊


少人数なので、

それぞれの経隓や䜓力に合わせお取り組めたす。


🔰 初めおの方


→ 基本の動きから


🥊 慣れおきた方


→ パンチずキックの組み合わせぞ


🔥 経隓者


→ 経隓に合わせた緎習


同じ時間に参加しおいおも、

党員がたったく同じレベルである必芁はありたせん😊


💡 呚りず比べず、自分のペヌスで楜しんでください。


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🌞☀ 女性の「䌑日の自分時間」にも ☀🌞


平日は、


💻 仕事


🧹 家事


👚‍👩‍👧 家族の予定


などで、

なかなか自分のための時間を䜜れない方もいたすよね。


だからこそ䌑日に、

自分のための時間を䜜っおみる。


その遞択肢のひず぀が、

キックボクシングです🥊🌞


「詊合に出たいわけじゃない」


「本栌的な栌闘技をやりたいわけじゃない」


そんな方でもOK。


LARFでは、

女性のフィットネス目的での参加も倧歓迎です😊


🥊 パンチを打぀


🊵 キックする


💥 ミットを打぀


い぀もの䌑日ずは少し違う時間を楜しんでみおください✚


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😎➡🥊 「昌たで寝る」を少しだけ倉えおみる 🥊➡😎


䌑日に予定がないず、

぀い぀い倜曎かししお、

翌日は昌たで寝おしたう。


そんなこずもありたすよね😂


もちろん、

疲れおいる日はしっかり䌑むこずも倧切です。


でも、


「毎週それで䌑日が終わっおしたうのを倉えたい」


ず思っおいるなら、

朝に予定を入れおみるのもひず぀の方法です。


䟋えば、

土曜日9:00からLARF。


そう決めおおけば、


⏰ 朝起きる理由ができる


↓


🥊 午前䞭に運動


↓


🍎 終わったらランチ


↓


☀ 午埌は自由


ずいう流れも䜜れたす✚


📌 䌑日の朝にひず぀予定を䜜るだけで、その日の過ごし方が倉わるこずもありたす。


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👫🥊 倫婊・友達ず䞀緒に始めるのもおすすめ 🥊👫


「䞀人だずなかなか行動できない」


そんな方は、

友達や家族を誘っおみるのもいいですね😊


䟋えば、


💕 倫婊・カップルで


👫 友達同士で


💻 職堎の同僚ず


👚‍👩‍👧 家族で


䌑日に䞀緒に運動する予定を䜜る。


終わったあずに、


「今日のキック難しかったね😂」


「次はもっず䞊手に打ちたい」


ず話せるのも、

䞀緒に始める楜しさのひず぀です✚


もちろん、

䞀人での参加も倧歓迎です🥊


「䞀人でできる新しい趣味がほしい」

ずいう方もぜひ挑戊しおみおください。


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📋✅ こんな土曜日を過ごしたい方におすすめ ✅📋


いく぀圓おはたりたすか👇


□ 䌑日は぀い昌たで寝おしたう


□ 土曜日の午前䞭を有効に䜿いたい


□ 平日は運動する時間が取りにくい


□ 最近、運動䞍足が気になっおいる


□ 䞀人でも始められる趣味がほしい


□ 普通のフィットネスゞムが続かなかった


□ ランニングや筋トレ以倖の運動を探しおいる


□ キックボクシングを䞀床やっおみたい


□ 女性䞀人でも通えるゞムを探しおいる


□ 暪浜・保土ヶ谷・西谷呚蟺で運動したい


ひず぀でも、

「これ、自分かも」

ず思った方。


次の䌑日は、い぀もず少し違う土曜日にしおみたせんか😊☀


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🚶📍 西谷駅から埒歩玄6分䌑日も通いやすく 📍🚶


運動を続けるためには、

ゞムの内容だけでなく、

通いやすさも倧切です。


LARFは、

盞鉄線・西谷駅から埒歩玄6分✚


午前䞭にLARFぞ行っお、

そのあず買い物やランチぞ。


そんな䌑日の過ごし方もできたす😊


「せっかくの䌑みに、ゞムぞ行くだけで䞀日が終わるのは嫌」


ずいう方も、

午前䞭に運動を枈たせお、午埌を自由に䜿う

ずいうスタむルを詊しおみおください☀🥊


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🥋🌈 土曜日はお子さたの習い事時間にも 🌈🥋


䌑日は、

お子さたの習い事を考える時間でもありたすよね😊


LARFには、


🥊 キッズキックボクシング


🥋 キッズ空手


がありたす。


そしお、

LARFのキッズ䌚員は、キッズキックボクシングずキッズ空手の䞡方を受講できたす✚


「䜓を動かせる習い事を探しおいる」


「キックボクシングにも空手にも興味がある」


そんなご家庭もお気軜にご盞談ください🌈


キッズクラスは䞭孊生以䞋が察象です。


䞭孊生でも垌望がある堎合は、

倧人クラスぞの参加も可胜です。

※倧人料金が適甚されたす。


高校生以䞊は倧人クラスずなるため、

芪子で同じクラスぞ参加するこずもできたす🥊✚


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💡🥊 LARFのレッスンメニュヌ 🥊💡


🔧 セミパヌ゜ナル


→ 1コマ最倧6名

→ 初心者・運動初心者にもおすすめ

→ 経隓や䜓力に合わせお取り組めたす


🔧 パヌ゜ナルレッスン


→ マンツヌマンでトレヌニング

→ 7,000円50分皎抜

→ 自分の目暙に合わせお集䞭しお取り組みたい方におすすめ✚


🔧 キッズクラス


→ キッズキックボクシング🥊

→ キッズ空手🥋

→ キッズ䌚員なら䞡方受講可胜🌈


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🏢💪 䌚瀟の仲間ず運動するなら法人プランも 💪🏢


LARFでは、

䌁業様向けの法人プランもご甚意しおいたす✚


📌 通い攟題プラン犏利厚生


月䌚費14,000円人皎抜

䌚瀟様ず瀟員様での折半負担を掚奚しおいたす。


✅ 1〜2名

→ 10OFF


✅ 3名以䞊

→ 10OFF瀟長様月䌚費無料


✅ 5名以䞊

→ 15OFF瀟長様月䌚費無料


※すべお皎抜䟡栌です。別途消費皎がかかりたす。


瀟員同士で運動するきっかけづくりや、

新しい犏利厚生をお探しの䌁業様もお気軜にお問い合わせください🏢✚


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💡✅ たずめ次の土曜日は「午前䞭から動く䌑日」に ✅💡


1⃣ ☀ 䌑日の朝に運動の予定を入れおみる


→ 午前䞭に䜓を動かしお、午埌は自由に䜿えたす✚


2⃣ 🔰 初心者でも基本からスタヌト


→ キックボクシング経隓がなくおも、少しず぀芚えおいきたしょう🥊


3⃣ 👥 LARFは最倧6名のセミパヌ゜ナル


→ 倧人数が苊手な方も、自分のペヌスで取り組めたす😊


「䌑日になるず、い぀もダラダラしおしたう」


「平日は忙しいから、土曜日に運動したい」


「䌑日にできる新しい趣味を探しおいる」


そんな暪浜・保土ヶ谷・西谷゚リアの方ぞ。


土曜日の予定にキックボクシングを加えおみたせんか🥊☀


毎週必ずアクティブに過ごす必芁はありたせん。


ゆっくり䌑む䌑日もあれば、

思いっきり䜓を動かす䌑日もある。


自分に合った䌑日の過ごし方を芋぀けおみおください😊✚


「キックボクシング未経隓でも倧䞈倫」


「土曜日に参加しおみたい」


「自分にはどのクラスが合っおいる」


そんなご質問も、

公匏LINEからお気軜にお問い合わせください📱


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🥊 LARFに぀いお


暪浜垂保土ヶ谷区西谷にある、少人数制のキックボクシングフィットネスゞムです✚


📍 西谷駅から埒歩玄6分

👥 セミパヌ゜ナルは最倧6名

🥊 キックボクシング初心者歓迎

🌞 女性のフィットネス利甚も歓迎

🥋 キッズキックボクシング・キッズ空手あり


📱 お問い合わせはこちら👇


LARF公匏LINE

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LARF Kickboxing Fitness

䜏所神奈川県暪浜垂保土ケ谷区西谷町1䞁目251

電話番号045-381-1795

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