痩せたい女性必見！食事×キックボクシングで理想のボディメイクを叶えよう！

2025/06/09

ダイエットフィットネストレーニングボクシング格闘技

こんにちは！LARFです♪

「食事を気をつけているのに、なかなか痩せない…」
「自己流のダイエットはリバウンドばかりで続かない…」
そんな悩み、ありませんか？

ダイエット成功のカギは、**食事と運動の“掛け合わせ”**なんです！
特に、LARFのキックボクシングなら、楽しく効率的に脂肪を燃やせるので、忙しい女性にもおすすめなんですよ😊

✅ キックボクシングがダイエットに最適な理由

🔸 有酸素×無酸素のダブル効果で脂肪燃焼！
パンチやキックで全身を使うので、1回のレッスンで約500kcal以上消費✨
🔸 短時間でOK！
LARFのレッスンは1回50分！

スキマ時間で効率よく運動ができるので、忙しいママや働く女性も通いやすい！

✅ 健康ミニ知識💡「たんぱく質不足は代謝低下の原因に！」

「ダイエット中だから…」と食事を減らしすぎていませんか？
実は、たんぱく質不足は筋力低下や代謝低下を引き起こし、太りやすい体に繋がるんです。
LARFで運動習慣を作りながら、たんぱく質を意識した食事（お肉・お魚・豆腐など）を取り入れるのが、ダイエット成功の秘訣です♪

✅ LARFの魅力をおさらい！

📍 横浜・西谷駅徒歩3分の駅近ジム
👥 セミパーソナル制で初心者・女性も安心
🥊 月13,500円で週35回のキックボクシングクラス＆土日空手クラスが通い放題！
👦 キッズは月8,500円で週5回のキッズキック＆週6回の空手クラスが通い放題！
🔒 個人ロッカー（月1,000円）あり
👤 パーソナルレッスン（50分7,500円）も人気！

✅ まずは体験レッスンで雰囲気をチェック！

🔽 体験予約はこちら（初心者大歓迎！）
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2

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🌸 まとめ

「痩せたいけど何から始めればいいかわからない…」
そんな時は、まずはLARFの体験レッスンからスタート！
食事×運動の正しい知識で、健康的に美しく痩せましょう♪

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LARF Kickboxing Fitness

住所：神奈川県横浜市保土ケ谷区西谷町1丁目25－1

電話番号：045-381-1795

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