🧠 ストレス発散におすすめの運動｜キックボクシングの爽快感 | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

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こんにちは！LARFです😊

仕事や家事、日常生活の中で

ストレスがたまる
気分がスッキリしない
リフレッシュしたい

と感じることはありませんか？

そんな時におすすめなのが
体を動かす運動習慣です。

特にキックボクシングは
ストレス発散の運動として人気があります🥊

今日は、キックボクシングが
ストレス発散におすすめな理由をご紹介します。

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🥊 ミット打ちでスッキリできる

キックボクシングのトレーニングでは

ミット打ち
パンチ
キック

などの動きを行います。

トレーナーが持つミットに

パンチを打つ
キックを打つ

ことで

気分がスッキリする
体を動かしてリフレッシュできる

と感じる方も多いです🙂

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🔥 体を動かすことで気分転換になる

運動をすると

血流が良くなる
体が温まる

といった変化があります。

その結果

体が軽く感じる
気持ちが前向きになる

と感じる方もいます🌿

適度な運動は
気分転換にもつながります。

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🌿 楽しく続けやすい運動

キックボクシングでは

パンチ
キック
コンビネーション

などさまざまな動きを行います。

そのため

飽きにくい
楽しく体を動かせる

という魅力があります🙂

運動を続けるためには
楽しさも大切なポイントです。

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🌿 少人数制レッスンだから安心

LARFでは最大6名までの少人数制レッスンを行っています。

そのため

運動が久しぶり
ジムが初めて

という方でも安心して参加できます🙂

トレーナーが一人ひとりの動きを見ながら
丁寧にサポートします🌸

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🏢 法人向けプラン｜健康づくりの福利厚生にも

企業様の健康づくりとして
福利厚生での導入も増えています🙂

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

・月会費14,000円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き
・5名以上で15%引き
・5名以上で社長様分無料

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

・会員登録不要
・月1回からOK（60分）
・2名〜6,000円／人
・6名以上で4,000円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

・会員登録不要
・月1回からOK（60分）
・2名〜7,000円／人
・6名以上で5,000円／人
※別途交通費を頂戴します

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💪 パーソナルトレーニング

会員様パーソナルトレーニング
￥7,000／60分

非会員様パーソナルトレーニング
￥11,000／60分

体力づくりや運動習慣づくりなど
目的に合わせたトレーニングも可能です🙂

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体を動かすことで

気分転換
リフレッシュ

につながることもあります

。

キックボクシングで体を動かしながら
楽しくストレス発散してみませんか？😊

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