40代女性の“体型リセット”はキックボクシングが最短ルート！？ | 横浜でキックボクシングを指導するコーチ陣がセルフトレーニング法等を発信

こんにちは！LARFです♪

「昔はもっとスリムだったのに…」 「ジムに行っても続かない…」 「食事制限はもう疲れた…」

そんなお悩み、40代女性にとって“あるある”ですよね。

でも実は、最短で体型リセットするには“キックボクシング”が最強の選択肢かもしれません✨

✅ 40代からのボディメイクは「動き」がカギ！

年齢とともに代謝は下がり、脂肪が落ちにくくなるのは事実。

でも、だからこそ「全身を動かす」ことが必要なんです。

キックボクシングは、

• 脂肪燃焼🔥（30分でランニング1時間分の消費カロリー！）

• 筋トレ効果💪（全身の引き締めに効果的）

• メンタルケア🧘‍♀️（ストレス発散で自律神経も整う）

3拍子揃った“理想のフィットネス”なんです！

✅ LARFが選ばれる理由は「通いやすさ×安心」

📍 横浜・西谷駅から徒歩圏内

👭 少人数制だからパーソナル感覚で指導

👕 手ぶらOK（ウェア・グローブのレンタルあり）

仕事帰りや家事の合間に、ストレスなく通えるから 「続く」→「変わる」→「理想の自分」に！

✅ 食事もサポート！リバウンドしない仕組み

実はLARFでは、

• ダイエット中のおすすめメニュー

• 食事タイミングのアドバイス などもトレーナーから気軽に相談できます♪

無理な食事制限ではなく、“代謝を高める習慣”を一緒に作っていきましょう🍽️

✅ 体験から変化が始まる！

🔽 体験予約はこちらからhttps://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2

🔽 SNSでも雰囲気チェック♪ Instagram：https://www.instagram.com/larf.fitness/ X：https://x.com/Larffitness

【まとめ🌸】

🔹 40代女性の体型リセットには「動けるフィットネス」が最適

🔹 キックボクシングで燃焼・引き締め・メンタルケアを同時に

🔹 横浜・西谷の駅近ジムLARFなら続けやすさも抜群！

「もう遅いかも…」なんて思わなくて大丈夫。 始めるのに“遅すぎる”なんてありません。

今日から、“自分史上最高”の私を作りませんか？