30代・40代からでも遅くない。運動ブランクがあっても始められるLARF🥊🌿【横浜・西谷】 | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは！LARFです♪ 😊

最近よく聞くのがこんな声👇

若い頃より体力が落ちた気がする😣
運動したいけどブランクが長くて不安
今さら始めても意味あるのかな

でも安心してください🌸

LARFに通っている方の多くは
30代〜40代スタート
運動未経験
ブランク10年以上

そんな方ばかりです😊

今日は、大人になってから運動を始める方に向けて、
不安を感じやすいポイントと、LARFで安心できる理由をお話しします🌿

大人世代の体は鍛えるより起こすが大切🌱

若い頃と同じやり方で動くと、
疲れやすかったり、翌日に痛みが出たりします😣

だからLARFでは
追い込む運動
回数重視

ではなく

関節をゆっくり動かす
呼吸を整える
姿勢を意識する

こうした土台づくりを大切にしています😊

キックボクシングは実は大人向きの運動🥊✨

キックボクシングは
強度を自分で調整できる
立ったまま全身を使える
短時間でも体が温まる

大人世代でも無理なく続けやすい運動です🌿

ミット打ちはストレス発散にもなり、
終わったあとは体も気持ちも軽くなります😊

最大6名のセミパーソナルだから置いていかれない👀

LARFは
最大6名までのセミパーソナル制。

大人数のクラスと違って
一人ひとりの動きを見ながら進めます🌸

今日は軽めで
疲れたら休む

そんな参加も当たり前😊

人と比べなくて大丈夫です🌿

不安が強い方はパーソナルからスタートもOK✨

👉 パーソナルレッスン（7,000円／60分）

マンツーマンで、体力や不安に合わせて進められるので、
久しぶりの運動でも安心です😊

4周年記念キャンペーン実施中🎉（2/28まで）

入会金19,000円無料
入会月の月会費無料
オリジナルTシャツプレゼント👕

始めるハードルが一番低い今、
ぜひ体験してみてください🌿

🏢法人向けプラン｜大人世代の健康づくりにも

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）
・月会費：14,000円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き、5名以上で15%引き
・5名以上で社長様分無料

■ B. LARFでの貸切団体レッスン
・会員登録不要
・月1回からOK（50分）
・2名〜6,000円／人、6名以上で4,000円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）
・会員登録不要
・月1回からOK（50分）
・2名〜7,000円／人、6名以上で5,000円／人
※別途交通費を頂戴します

👶キッズクラス注意点

※キッズクラスは中学生以下専用。親子で一緒のレッスンに出たい方は高校生以上が対象です。ご希望であれば中学生から大人クラスに参加可能です！（大人料金）

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👉 体験予約はこちら：https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2
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