🍑 ヒップアップしたい女性へ｜姿勢も変わるキックボクシング習慣✨ | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！LARFです♪ 😊

「お尻まわりが気になる…」
「後ろ姿に自信を持ちたい…」

そんなお悩みをきっかけに、
キックボクシングを始める女性が増えています🌸

実はヒップラインは、
特別な筋トレをしなくても
動き方を変えるだけで意識しやすくなるんです🙂

今日はヒップアップ目線で、
LARFのおすすめポイントを分かりやすくご紹介します🌿

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🦵 ヒップラインが崩れやすい原因

日常生活では、

・座りっぱなし
・歩幅が小さい
・骨盤が後ろに傾く姿勢

などが続きやすく、
お尻の筋肉が使われにくくなります。

すると、

姿勢が崩れる
脚が疲れやすい
ヒップラインが下がる

といった変化につながることもあります😢

だからこそ、

無理なく動かせる運動が大切です🙂

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🥊 キック動作はヒップアップにもおすすめ

キックボクシングでは、

✔ 股関節を大きく動かす
✔ 体幹を安定させる
✔ バランスを取りながら蹴る

という動きが自然と入ります🌿

LARFでは強く蹴ることよりも
フォームを大切にしているので、

ヒップラインを意識しやすい
姿勢が整いやすい

と感じる方も多いですよ🍑

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🌸 女性初心者さんでも安心の少人数制

LARFは最大6名までのセミパーソナル制。

周りを気にせず、

自分のペースで動ける
フォームを丁寧に確認できる

という環境を大切にしています🙂

運動未経験からスタートする女性会員さんも多いので、
安心して始めていただけます✨

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🏢 法人向けプラン｜姿勢改善・健康習慣としても

姿勢づくりや体力維持を目的に、
福利厚生として導入される企業様も増えています🌿

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）
・月会費：14,000円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き
・5名以上で15%引き
・5名以上で社長様分無料

■ B. LARFでの貸切団体レッスン
・会員登録不要
・月1回からOK（60分）
・2名〜6,000円／人
・6名以上で4,000円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）
・会員登録不要
・月1回からOK（60分）
・2名〜7,000円／人
・6名以上で5,000円／人
※別途交通費を頂戴します

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

💪 パーソナルトレーニング（60分）

会員様パーソナルトレーニング ￥7,000／60分

非会員様パーソナルトレーニング ￥11,000／60分

ヒップラインや姿勢をしっかり見てほしい方には
マンツーマンもおすすめです🙂

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ヒップアップは、
ハードな筋トレだけが方法ではありません🌸

気持ちよく体を動かしながら、
少しずつ姿勢を整えていきませんか？😊

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

📲ご予約・お問い合わせはこちら！

👉 体験予約はこちら：https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2

📸 Instagramはこちら：https://www.instagram.com/larf.fitness/

🐤 Xはこちら：https://x.com/Larffitness

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━