40代・50代からでも遅くない。頑張らなくても体が変わる運動の始め方🌿🥊【横浜・西谷】 | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは！LARFです♪ 😊

水曜日あたりになると、
こんな不安がふっと出てきませんか？

年齢的にもう遅い気がする😣
若い人ばかりだったらどうしよう
体力が続くか心配

でも安心してください😊
40代・50代から運動を始める方は、とても多いです🌸

今日は
大人世代が運動を始めやすくする考え方
無理なく続けるコツ

LARFが選ばれている理由
をお話しします🌿

大人世代に必要なのは鍛えるより整える🌱

40代以降の体は
若い頃と同じやり方だと疲れやすくなります。

だから必要なのは
追い込む運動
気合
根性

ではありません😊

体を起こす
関節を動かす
呼吸を深くする

この積み重ねが、体をラクにしてくれます🌿

キックボクシングは年齢に合わせやすい運動🥊✨

キックボクシングは
強度を自分で調整できます。

立ったまま全身を動かせる
姿勢を意識しやすい
短時間でも体が温まる

LARFでは
今日は軽めで
動けるところだけ

そんな参加がとても多いです😊

最大6名までのセミパーソナルだから安心👀🌿

LARFは
最大6名までのセミパーソナル制。

大人数で一斉に動くことはありません。
年齢も体力も本当にさまざまです。

人と比べなくていい
途中で止まってもOK
できなくても気まずくならない

この安心感が、続けやすさにつながります😊

最初はパーソナルからでも大丈夫✨

周りが気になる
自分のペースで始めたい

そんな方には

👉 パーソナルレッスン（8,000円／50分）

完全マンツーマンで
体調や不安に合わせて進められます🌿

大人世代のスタートとして選ばれることも多いです😊

4周年記念キャンペーン実施中🎉（2/28まで）

LARFはおかげさまで4周年🎊

今だけの特別キャンペーン👇

入会金19,000円 無料
入会月の月会費 無料
オリジナルTシャツ プレゼント👕

始めるハードルが一番低い今、
ぜひ体験してみてください😊

🏢法人向けプラン｜大人世代の健康づくりにも🌿

年齢を重ねると
運動のきっかけが減りがち。

LARFの法人向けプランは
無理なく続けられる福利厚生として活用されています😊

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）
月会費：14,000円／人
会社様と社員様で折半負担を推奨
3名以上で10%引き
5名以上で15%引き
5名以上で社長様分無料

■ B. LARFでの貸切団体レッスン
会員登録不要
月1回からOK（50分）
2名〜6,000円／人
6名以上で4,000円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）
会員登録不要
月1回からOK（50分）
2名〜7,000円／人
6名以上で5,000円／人
※別途交通費を頂戴します

👶キッズクラス注意点

※キッズクラスは中学生以下専用です。
親子で一緒にレッスンに出たい方は高校生以上が対象になります。
ご希望があれば、中学生から大人クラスへの参加も可能です（大人料金）。

始めるのに遅いはありません😊🌿

年齢より大切なのは
今の自分に合った動き方。

LARFは
大人世代が安心して続けられるジムです😊
まずは体験で、体の軽さを感じてみてください。

📲ご予約・お問い合わせはこちら！
👉 体験予約はこちら：https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2
📸 Instagramはこちら：https://www.instagram.com/larf.fitness/
🐤 Xはこちら：https://x.com/Larffitness