食べて痩せる」は本当？ダイエット迷子に贈るLARF式アドバイス

2025/05/10

ダイエットフィットネストレーニングボクシング格闘技

こんにちは！LARFです♪

「食べなきゃ痩せるでしょ？」
「とにかくカロリーカット！」

──そう思っていませんか？実はそれ、ダイエットの落とし穴なんです。

✅ 食べなきゃ痩せる…けどリバウンドのリスク大！

一時的に体重は落ちても、

筋肉も一緒に減る
代謝が下がる
結局リバウンドする

こういうケース、よく見かけます。
特に40代以降は「食べなきゃ痩せる」ではなく「食べて痩せる」への切り替えが重要！

✅ 食べながら痩せるポイントは“筋肉と代謝”

LARFでは、
🥗 食事制限より「栄養バランス」を重視
💪 トレーニングで筋肉を増やして代謝アップ
👩‍🏫 食事のちょっとした相談にも乗ります♪

だから、無理なダイエットじゃなく、**「太りにくく痩せやすい体質」**を目指せるんです！

✅ 実際にこんな変化が！

40代女性「夜ご飯しっかり食べてるのに、体重が少しずつ減ってる！」
60代女性「お肌の調子が良くなった！」
トレーナー「“頑張りすぎない”ことが成功の秘訣なんです」

食べることを楽しみながら、美しく健康になる。
それがLARF式💖

✅ 食事制限に疲れた方へ。まずは体験から！

🔽 体験予約はこちらから♪
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2

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【まとめ🍽️】

🔸 食べて痩せる＝筋肉と代謝を整えること
🔸 食事制限なしでも、体は変わる！
🔸 体と心を整えるLARF式ダイエット、始めてみませんか？

「痩せる＝我慢」はもう卒業！
楽しく食べて、健康に痩せたいなら、LARFへ😊

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LARF Kickboxing Fitness

住所：神奈川県横浜市保土ケ谷区西谷町1丁目25－1

電話番号：045-381-1795

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