💥 ストレス発散にキックボクシングがおすすめな理由｜気持ちも体もスッキリする運動習慣 | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

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こんにちは！LARFです♪ 😊

仕事や家事、子育てなどで

「なんとなく疲れている」
「気分がスッキリしない」

と感じることはありませんか？

そんな時におすすめなのが
体をしっかり動かす運動です🙂

特にキックボクシングは
ストレス発散を目的に始める方も多い人気の運動です🥊

今日はその理由を分かりやすくご紹介します🌿

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🥊 ミット打ちでスッキリ感を感じやすい

キックボクシングのトレーニングでは
ミット打ちを行います。

パンチやキックでミットを打つと

体を大きく動かせる
自然と集中できる

という感覚があります🙂

この動きが

気分転換になる
スッキリする

と感じる方も多いんです🌸

普段なかなかできない動きだからこそ、
良いリフレッシュになります✨

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🔥 全身運動で気分転換にも

キックボクシングは

パンチ
キック
ステップ

といった全身を使う運動です🙂

軽く汗をかくことで

体が軽く感じる
リフレッシュできる

という方も多いです🌿

体を動かすことで
気持ちが前向きになることもあります✨

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🌿 少人数制だから安心して通える

LARFは最大6名までの少人数制レッスンです。

そのため

周りの目が気にならない
自分のペースで動ける

という環境を大切にしています🙂

女性おひとり様や

運動初心者の方にも安心して通っていただけます🌸

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🏢 法人向けプラン｜ストレスケアの福利厚生にも

最近は社員様の健康づくりとして
企業様からのご相談も増えています🙂

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

・月会費14,000円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き
・5名以上で15%引き
・5名以上で社長様分無料

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

・会員登録不要
・月1回からOK（60分）
・2名〜6,000円／人
・6名以上で4,000円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

・会員登録不要
・月1回からOK（60分）
・2名〜7,000円／人
・6名以上で5,000円／人
※別途交通費を頂戴します

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💪 パーソナルトレーニング

会員様パーソナルトレーニング
￥7,000／60分

非会員様パーソナルトレーニング
￥11,000／60分

「自分のペースで体を動かしたい」
という方にはマンツーマンもおすすめです🙂

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忙しい毎日の中で、
少し体を動かす時間を作るだけでも

気分がスッキリすることがあります🌸

無理なく続けられる運動習慣を
一緒に始めてみませんか？😊

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