「冷え性改善にも◎キックボクシングの温活効果」✨ | 横浜でキックボクシングを指導するコーチ陣がセルフトレーニング法等を発信

こんにちは！LARFです♪

「足先がいつも冷たい…」 「クーラーの季節がツラい…」 「代謝が悪くて痩せにくい」

そんな冷え性に悩む女性の皆さん、実はキックボクシングが“温活”にも効果的って知ってましたか？😊

✅ キックボクシングで“筋肉から温める”

冷え性の大きな原因は、筋肉量の少なさと血流の悪さ。

LARFのキックボクシングでは、

🔸 下半身（ふくらはぎ・太もも・お尻）を重点的に使う

🔸 有酸素運動×筋トレで代謝アップ

🔸 継続で“熱を生み出す体”に変わる

たった50分でも、じんわりポカポカしてきますよ🔥

✅ 健康ミニ知識💡「冷えは万病のもと」

冷えがひどくなると、 ・肩こり ・不眠 ・生理不順 ・肌荒れ など、あらゆる不調を引き起こす原因になります。

日常生活の中に「ちょっと運動」を取り入れるだけで、身体の内側から変わっていきますよ😊

✅ 横浜・西谷で通いやすい！

📍 西谷駅徒歩3分

🔐 個人用ロッカーあり（1,000円/月）で安心して通えます

👩‍👧‍👦セミパーソナル制だから初心者でも安心して参加できます（強い人と同じクラスでも、自分のペースでトレーニング可能）

横浜市保土ヶ谷区で、冷えに悩む女性にぴったりの運動環境です！

✅ お得な料金プランのご案内

👊 大人：13,500円/月で、 ・週35回のキックボクシングセミパーソナルクラス ・土日開催の空手クラス に通い放題！

🧒 中学生以下：8,500円/月で、 ・週5回のキッズキッククラス ・週6回のキッズ空手クラス に通い放題！

✨ さらに！パーソナルレッスン（50分）も7,500円で受けられます。 コスパ最強のLARFで、無理なく理想の体を目指しましょう！

✅ まずは体験から始めてみませんか？

🔽 体験予約はこちらから（初心者大歓迎）
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2

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【まとめ🌟】

🔸 キックボクシングは“温活”にも効果的！

🔸 筋肉量を増やして冷え体質を改善

🔸 健康と美容のために、まずは週1から♪

🔸 横浜・西谷の駅近ジムで、コスパ最強の運動習慣を！

冷えに悩むあなたの味方、LARFで心も体もぽかぽかに💖

横浜でキックボクシングを始めるなら、まずはLARFの体験から！