🌙仕事帰りの“夜活フィットネス”✨ストレス発散＆睡眠の質アップ💤 | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは！LARFです♪🥊

「仕事が終わるとクタクタで何もする気になれない…」
「夜、ついスマホを見すぎて寝つけない😅」
「朝起きてもスッキリしない💦」

そんなあなたにぴったりなのが、LARFの夜キックボクシングクラス🌙✨
夜の運動は、ストレス解消と睡眠改善のW効果があるんです💪

💡ポイント①：夜に体を動かすと“自律神経が整う”✨

日中のストレスで緊張した体を、夜にほぐしてあげることでリラックス効果抜群🌿

LARFの夜クラスでは、音楽に合わせてリズムよく体を動かしながら、
心拍数を自然にコントロールしていきます🎶

運動後には「スーッと眠れるようになった」「寝起きが軽くなった！」という声がたくさん✨

これは、“セロトニン”→“メラトニン”の流れがスムーズになるからなんです💤

🥊ポイント②：ストレスをパンチでリセット！💥

仕事中のモヤモヤやイライラを、パンチやキックで一気に発散！
LARFでは、思いっきり打ってOK✨

💬「上司へのストレスが消えた（笑）」
💬「終わったあとの爽快感がクセになる！」

パンチ1発で心が軽くなる、そんな“ストレス解消の聖地”なんです😊

🌈ポイント③：夜でも安心！駅チカ＆少人数でリラックス🌙

LARFは西谷駅から徒歩1分🚶‍♀️
仕事帰りにサッと立ち寄れるアクセスの良さが魅力💡

しかも、最大6名までのセミパーソナル制✨

広すぎない空間で、トレーナーが丁寧にサポートしてくれるので、
「夜でも安心して通える」と女性会員さんにも好評です💖

🧘‍♀️ポイント④：運動が苦手でもOK！“ゆるめナイトクラス”も🌸

LARFでは、夜でもハードすぎない強度でレッスンを調整👀
初心者や運動が久しぶりの方でも安心して参加できます✨

パンチの爽快感、体を動かす楽しさを感じながら、
心も体も“ゆるっとリセット”しましょう😊

💪LARFの3つのレッスンスタイル

✅ セミパーソナル（最大6名）
　→ 夜でも安心！しっかり見てもらえる環境✨

✅ パーソナルレッスン（7,500円／50分）
　→ 夜の時間を自分だけに集中💫プライベート空間でリフレッシュ！

✅ キッズクラス（中学生以下専用）
　→ お子さんがレッスン中に、パパ・ママは夜クラスで自分時間💖

🏢法人様にもおすすめ！“夜活福利厚生プラン”💼

LARFでは、社員のストレスケア・睡眠改善を目的にした
法人様向けプランも導入が進んでいます🌙✨

■ A. 通常会員プラン（福利厚生としてのご利用）

・月会費：13,500円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き、5名以上で15%引き
・5名以上で「社長様分」無料🎁

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

・会員登録不要
・月1回からOK（50分）
・2名〜：5,500円／人
・6名以上：3,500円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

・会員登録不要
・月1回からOK（50分）
・2名〜：6,500円／人
・6名以上：4,500円／人
※別途交通費を頂戴します

👶キッズクラスについてのご注意

※キッズクラスは中学生以下専用。

親子で一緒のレッスンに出たい方は高校生以上が対象です。
ご希望であれば中学生から大人クラスに参加可能です！（大人料金）

🌙まとめ：夜のキックボクシングで“眠れる体”をつくろう✨

仕事のストレスも、スマホ疲れも、LARFの夜活でリセット🌿
体を動かすことで、睡眠の質も気分も驚くほど変わります💖

1日の終わりを“気持ちよく締めくくる習慣”に、
キックボクシングを取り入れてみませんか？😊

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