ストレス解消に最適！駅近ジムで心も体もリフレッシュしませんか？ | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは〜！LARFです😊

「最近なんだかイライラしがち…」
「気分が落ち込んでしまう…」

そんな時、体を動かすだけで頭も心もスッキリするのをご存じですか？✨

今日は「ストレス解消には駅近ジムが最高な理由」をお伝えします🌿

🧠① 運動は“脳内デトックス”になる

キックボクシングなどの有酸素運動をすると、
✅ セロトニン（幸せホルモン）
✅ エンドルフィン（気分を高める物質）
が分泌されます🌸

✅ イライラが減る
✅ ポジティブ思考になれる
✅ 寝つきが良くなる

心も体も軽くなるのを感じられますよ✨

🚃② 駅近なら「行こうかな」のハードルが激減

LARFは西谷駅から徒歩3分🚶‍♀️

✅ お仕事帰りに
✅ お子さんの送迎の合間に
✅ 朝活として

「行きやすい＝続けやすい」が習慣化のカギです✨

🧘‍♀️③ 既存会員様へ💡疲労回復ストレッチのススメ

運動後は少しストレッチをするだけでも疲労感が軽減します✨

おすすめ脚ストレッチ
① 足を肩幅に開いて立つ
② 息を吐きながら、片足の膝を曲げて体を横に倒す
③ 反対側も同じように
左右20秒ずつ伸ばすのがおすすめです🌿

おうちでもぜひやってみてくださいね！

👭④ 最大6名のセミパーソナルで初心者も安心

「大人数だと気後れする…」
「一人だと続けられるか不安…」

LARFは最大6名の少人数制だから

✅ 自分のペースで進められる
✅ 質問しやすい
✅ 続けやすい

そんな声をいただいています😊

💪⑤ しっかり学びたい方はパーソナルもおすすめ

「フォームをじっくり学びたい」
「自分だけのメニューで進めたい」

そんな方には**パーソナル（50分／7,500円［税別］）**がおすすめ✨
マンツーマンでサポートします🌼

💼【法人プランのご案内（すべて税別）】

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

・月会費：13,500円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き
・5名以上で15%引き
・5名以上で「社長様分」無料
（例：4名利用＝12,150円×4名＝48,600円 → 会社負担 24,300円）

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

・会員登録不要
・月1回からOK（1レッスン50分）
・2名〜　5,500円／人
・3〜4名　5,000円／人
・5名　4,000円／人
・6名〜10名　3,500円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

・会員登録不要
・月1回からOK（1レッスン50分）
・2名〜　6,500円／人
・3〜4名　6,000円／人
・5名　5,000円／人
・6名〜10名　4,500円／人
※別途交通費を頂戴します

※法人プランの詳細は、お電話またはLINEでお気軽にお問い合わせください📞

🧒キッズクラスのご案内

▶ 通い放題：月8,500円（税別）※中学生以下対象

※キッズクラスは中学生以下専用。親子で一緒のレッスンに出たい方は高校生以上が対象です。ご希望であれば中学生から大人クラスに参加可能です！（大人料金）

📲ご予約・お問い合わせはこちら！

👉 体験予約はこちら：https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2

📸 Instagramはこちら：https://www.instagram.com/larf.fitness/

🐤 Xはこちら：https://x.com/Larffitness

🌟公式LINEのリッチメニューから、ブログ一覧もご覧いただけます🌟

今日も心と体をほぐして、明日をもっと軽やかに😊
LARFでした💖また明日！