👩 女性初心者でも安心｜キックボクシングを始めるポイント | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

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こんにちは！LARFです😊

「キックボクシングに興味はあるけど、女性でもできるのかな？」

そんな不安を感じている方も多いと思います。

最近は女性の方が
健康づくりやダイエットのために
キックボクシングを始めるケースが増えています🥊

今日は、女性初心者の方が
安心してキックボクシングを始めるポイントをご紹介します。

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🌿 運動初心者から始める方が多い

キックボクシングというと

経験者向け
ハードなスポーツ

というイメージを持たれることもあります。

ですが実際には

運動初心者
久しぶりの運動

という方が多くスタートしています🙂

基本動作からゆっくり練習するので
無理なく始めることができます。

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🥊 自分のペースで体を動かせる

キックボクシングのトレーニングでは

パンチ
キック
ステップ

などの動きを行います。

ですが最初から強い運動をするわけではなく

ゆっくりフォームを覚える
少しずつ体を動かす

という流れで進めていきます🙂

そのため

運動が苦手
体力に自信がない

という方でも安心です。

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🌸 少人数制レッスンで安心

LARFでは最大6名までの少人数制レッスンを行っています。

そのため

周りを気にせず運動できる
トレーナーがしっかりサポートできる

という環境を大切にしています🙂

一人ひとりのペースに合わせて
トレーニングを進めていきます。

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🌿 ストレス発散にもおすすめ

キックボクシングの魅力のひとつが
ストレス発散です。

ミット打ちをすると

スッキリする
気分転換になる

と感じる方も多いです🙂

体を動かすことで
気持ちもリフレッシュできます。

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🏢 法人向けプラン｜健康づくりの福利厚生にも

企業様の健康づくりとして
福利厚生での導入も増えています🙂

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

・月会費14,000円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き
・5名以上で15%引き
・5名以上で社長様分無料

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

・会員登録不要
・月1回からOK（60分）
・2名〜6,000円／人
・6名以上で4,000円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

・会員登録不要
・月1回からOK（60分）
・2名〜7,000円／人
・6名以上で5,000円／人
※別途交通費を頂戴します

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💪 パーソナルトレーニング

会員様パーソナルトレーニング
￥7,000／60分

非会員様パーソナルトレーニング
￥11,000／60分

マンツーマンで
ゆっくり運動を始めたい方にもおすすめです🙂

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キックボクシングは
女性初心者の方でも始めやすい運動です。

健康づくりや運動習慣として
体を動かしてみませんか？😊

まずは体験レッスンから
お気軽にご参加ください。

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