Training
トレーニングメニュー
多様なご要望に応えるためのクラスを
会員様によってジム通いをする目標・体格・年齢も十人十色です。そこでその多様なニーズに柔軟にお応えできるようにと、多様なクラスをご用意いたしました。6人制キックボクシングクラス・プロ級・選手コースなどをはじめ、お子様向けのキッズクラスや、将来プロやアマチュア大会を目指すためのキッズスパーリングクラスもございます。
2022年11月1日より大人空手クラスが移動します!!
●6人制キックボクシングクラス
LARF最大の特徴のクラスです。
1クラスを最大6人に絞ることでそれぞれの体力や目標にあったメニューをご提案いたします。
基本的には運動初心者の方がほとんどですので大変ご好評いただいております。
〇大人空手クラス
フロンタクト空手で健康寿命を延ばし、運動不足を解消できます。空手は何歳からでも挑戦でき、組手ができなくても型(形)や基本稽古で日々鍛錬することができます。
大人になり何かに挑戦することが少なくなってきた今、新たな楽しみを得られるチャンスです。
大人空手クラスのみのご入会であれば¥9000/月で通っていただけます。
●キッズキックボクシングクラス
小学生だけのキックボクシングクラスでパンチ、キックの基本練習から
●キッズ空手
フルコンタクト空手で心も体も鍛えます!靴の並べ方や挨拶の仕方、目上の方への言葉遣いのように社会に出てから役に立つ礼儀はもちろん
帯というわかりやすい目標に向かって努力し達成する喜びをしり、また、挫折する辛さも知ることができます。
●プロクラス
プロの選手やプロを目指すための時間です。
●選手コース
アマチュア大会やプロを目指す為の時間です!
様々な空手の試合やキックボクシング、ムエタイ、ボクシングといった試合に向けた強めのクラスになります。
○フリー
会員様が自由に参加できるクラスです!縄跳びやウエイトトレーニング、サンドバッグなどご自由にトレーニングができる
ひそかに人気が高いクラスです!
指導員に声をかければミットをお持ちしますし、アドバイスもいたします。
LARF最大の特徴のクラスです。
1クラスを最大6人に絞ることでそれぞれの体力や目標にあったメニューをご提案いたします。
基本的には運動初心者の方がほとんどですので大変ご好評いただいております。
〇大人空手クラス
フロンタクト空手で健康寿命を延ばし、運動不足を解消できます。空手は何歳からでも挑戦でき、組手ができなくても型(形)や基本稽古で日々鍛錬することができます。
大人になり何かに挑戦することが少なくなってきた今、新たな楽しみを得られるチャンスです。
大人空手クラスのみのご入会であれば¥9000/月で通っていただけます。
●キッズキックボクシングクラス
小学生だけのキックボクシングクラスでパンチ、キックの基本練習から
●キッズ空手
フルコンタクト空手で心も体も鍛えます!靴の並べ方や挨拶の仕方、目上の方への言葉遣いのように社会に出てから役に立つ礼儀はもちろん
帯というわかりやすい目標に向かって努力し達成する喜びをしり、また、挫折する辛さも知ることができます。
●プロクラス
プロの選手やプロを目指すための時間です。
●選手コース
アマチュア大会やプロを目指す為の時間です!
様々な空手の試合やキックボクシング、ムエタイ、ボクシングといった試合に向けた強めのクラスになります。
○フリー
会員様が自由に参加できるクラスです!縄跳びやウエイトトレーニング、サンドバッグなどご自由にトレーニングができる
ひそかに人気が高いクラスです!
指導員に声をかければミットをお持ちしますし、アドバイスもいたします。
トレーニング内容
未経験であれば基本的な構え方やワンツーから初めて徐々にフック、ミドルキックと進めていき、形をなんとなく覚えてもらったら体力に合わせてミット打ちをスタートいたします。