「“痩せたい”なら有酸素＋無酸素運動！キックボクシングで叶える最強ダイエット」🔥✨ | 横浜でキックボクシングを指導するコーチ陣がセルフトレーニング法等を発信

こんにちは！LARFです♪

「ダイエットしたいけど何をやればいいの？」
「食事制限ばかりでストレスがたまる…」
「運動したいけど筋トレは続かなかった…」

そんなあなたにおすすめなのが、LARFのセミパーソナル・キックボクシングです！
ダイエット成功のカギは、有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにあるんですよ😊

✅ キックボクシングで脂肪燃焼＋筋力アップ！

✔ パンチ＆キックで全身を動かす有酸素運動
✔ パワー系の動きで筋肉に刺激を与える無酸素運動
✔ 心拍数が上がり、効率的に脂肪を燃やせる！
✔ セミパーソナルだから、自分の体力に合わせた強度でOK！

✅ 健康ミニ知識💡「筋肉1kg増やすと基礎代謝が50kcal/日アップ」

筋肉が増えると1日あたりの消費カロリーが増えるため、自然と痩せやすい体質に！
食事制限だけではなく、運動を取り入れることがダイエット成功の近道なんです✨

✅ LARFは“通いやすさ”も自慢！

📍 西谷駅から徒歩3分の駅近ジム
🔐 個人ロッカー（月1,000円）で手ぶらでもOK
👩‍👧‍👦 忙しい主婦・働く女性・初心者も大歓迎！
🚀 週1からでも大丈夫なセミパーソナルシステム

さらに！

👊 大人：13,500円/月で
・週35回のキックボクシングセミパーソナルクラス
・土日開催の空手クラス
に通い放題！

🧒 中学生以下：8,500円/月で
・週5回のキッズキッククラス
・週6回のキッズ空手クラス
に通い放題！

✨ パーソナルレッスン（50分）も7,500円で受講可能！

✅ まずは体験でLARFを知ろう！

🔽 体験予約はこちら（初心者大歓迎！）
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2

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【まとめ🌟】

🔸 ダイエット成功の秘訣は有酸素＋無酸素運動！
🔸 キックボクシングなら楽しく続けられる
🔸 横浜・西谷で自分のペースでボディメイク！

「痩せたいけど続かない…」そんな悩み、LARFで解決しませんか？😊
体験レッスンでお待ちしています！