🔥 初心者が1ヶ月続けた結果｜キックボクシングで起きたリアルな変化 | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

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こんにちは！LARFです😊

「実際に続けたらどう変わるの？」

これ、かなり気になりますよね。

今日は

👉 運動初心者の方が1ヶ月続けたリアルな変化

を分かりやすくご紹介します🥊

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📅 スタート時の状態

多くの方がこんな状態です👇

・運動ほぼしていない
・体力に自信がない
・ちょっと不安

👉 ここからスタートします

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🌿 1週目：とにかく「新しい感覚」

・軽い筋肉痛
・でもスッキリする
・思ったよりできる

👉 このギャップに驚く方が多いです

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🔥 2週目：少し慣れてくる

・動きが分かってくる
・ミットが楽しくなる
・余裕が少し出る

👉 「また来たい」が出てきます

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💪 3週目：体の変化を感じる

・体が軽くなる
・疲れにくくなる
・動きやすくなる

👉 ここで変化を実感します

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✨ 4週目：習慣になる

・行くのが当たり前になる
・運動の抵抗がなくなる
・少し引き締まる

👉 「続いてる自分」に変わります

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🔥 よくある変化まとめ

✔ 体が軽くなる
✔ スッキリする
✔ 体力がつく
✔ 少し引き締まる

👉 1ヶ月でもここまで変わります

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🚨 変化が出る人の共通点

ここかなり重要👇

👉 週1〜2回を継続している

これだけです

特別なことはしていません

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🔥 さらに変化が早い人の特徴

👉 最初に正しく覚えている

・フォーム
・効かせ方

これで

👉 同じ1ヶ月でも差が出ます

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🔥 期間限定パーソナルトレーニング（会員様限定）

・期間：4/1～6/30
・特別価格：50分間　4,000円
（トレーナー指名　＋1,000円）

「しっかり変わりたい」
「効率よくやりたい」

という方におすすめです🙂

👉 最初に受けると結果が変わります

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💪 パーソナルトレーニング（通常）

会員様：￥7,000／60分
非会員様：￥11,000／60分

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✨ 1ヶ月後どうなっていたいですか？

ここ大事です👇

・何も変わらない1ヶ月
・少し変わる1ヶ月

👉 どちらも同じ1ヶ月です

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✨ 変わる人は「始めた人」です

・体験に行った人
・一歩踏み出した人

👉 ここで差がつきます

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🏢 法人向けプラン

■ 月会費：14,000円／人
■ 割引：3名〜10%／5名〜15%
■ 社長無料：5名以上

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変化は

👉 行動した人にしか起きません

まずは一歩🙂

体験から始めてみませんか？😊

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