キックボクシングの効果🌿体も心も整う理由を解説します✨ | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは〜！LARFです😊

「キックボクシングって本当に効果があるの？」
「続けるとどんな変化があるの？」

今日は、これまでに多くの方が実感している心と体への嬉しい効果をまとめました🌸

🌱① 心が軽くなるストレス解消効果

パンチやキックを繰り返すことで、
✅ セロトニン（幸せホルモン）
✅ エンドルフィン（気分を高める物質）
が分泌されます✨

「終わったあとは、嫌なことがどうでもよくなったように感じます」
とおっしゃる方がとても多いんですよ😊

💪② 筋力アップ・代謝アップで体が変わる

キックボクシングは有酸素運動と無酸素運動が同時にできるのが魅力✨

✅ 全身の引き締め
✅ 体幹強化
✅ 基礎代謝アップ

「ダイエット目的で始めたけど、体力がついて毎日元気になった」という声も多いです🌟

✅ 既存会員様へ💡フォーム改善のポイント

【キック時の軸足のコツ】

👉 軸足をしっかり内側に回すことでバランスが安定します✨
✅ 腰が流れにくくなる
✅ 蹴りのパワーがアップする

次回レッスンでぜひ意識してみてくださいね😊

🧘‍♀️③ メンタルケアにも◎

運動で心が安定するだけでなく、
✅ 自分に自信がつく
✅ 気分の波が穏やかになる
✅ 小さなことで落ち込まなくなる

「キックボクシングが心の支えになっている」という会員様も多いんです🌿

👭④ 最大6名のセミパーソナルだから安心

LARFは最大6名までの少人数制✨

✅ 初めての方も無理なくスタート
✅ トレーナーがしっかりサポート
✅ 周りを気にせず自分のペースで進められる

だから続けやすいんです😊

💪⑤ パーソナルトレーニングでさらに効果的に

「もっと正しいフォームを覚えたい」
「しっかり体を変えたい」

そんな方には**パーソナル（50分／7,500円［税別］）**がおすすめ✨
マンツーマンであなたの目標に合わせたレッスンを行います。

🚃⑥ 駅近で通いやすいから続く

LARFは西谷駅から徒歩3分🚶‍♀️

✅ お仕事帰りに
✅ お休みの日に
✅ 気分転換に

無理なく通える立地が嬉しいポイントです😊

💼【法人プランのご案内（すべて税別）】

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

・月会費：13,500円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き
・5名以上で15%引き
・5名以上で「社長様分」無料✨

（例：4名利用＝12,150円×4名＝48,600円 → 会社負担24,300円）

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

・会員登録不要
・月1回からOK（1レッスン50分）
・2名〜　5,500円／人
・3〜4名　5,000円／人
・5名　4,000円／人
・6名〜10名　3,500円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

・会員登録不要
・月1回からOK（1レッスン50分）
・2名〜　6,500円／人
・3〜4名　6,000円／人
・5名　5,000円／人
・6名〜10名　4,500円／人
※別途交通費を頂戴します

※法人プランの詳細は、お電話またはLINEでお気軽にお問い合わせください📞

🧒キッズクラスのご案内

▶ 通い放題：月8,500円（税別）※中学生以下対象

※キッズクラスは中学生以下専用。親子で一緒のレッスンに出たい方は高校生以上が対象です。ご希望であれば中学生から大人クラスに参加可能です！（大人料金）

📲ご予約・お問い合わせはこちら！

👉 体験予約はこちら：https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2

📸 Instagramはこちら：https://www.instagram.com/larf.fitness/

🐤 Xはこちら：https://x.com/Larffitness

🌟公式LINEのリッチメニューから、ブログ一覧もご覧ください🌟

心も体も整うキックボクシング、あなたも始めてみませんか？
LARFでした💖また明日！