🥊 月曜の不調をリセット｜仕事も体も整えるキックボクシング習慣（横浜・西谷LARF）🌿 | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは！LARFです♪ 😊

月曜日になると、

なんとなく体が重い
集中力が続かない
肩や首が固い

そんな感覚ありませんか？🌿

実はこの「月曜不調」、
軽い運動習慣で整えることができるんです。

今日は、週のスタートを楽にするための運動習慣についてお話しします😊

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🌿 月曜に体を動かすメリット

軽く体を動かすだけでも、

✔ 血流がよくなる
✔ 呼吸が深くなる
✔ 頭がスッキリする

という変化が起こります✨

キックボクシングは全身を使うので、
短時間でもリフレッシュ効果を感じやすいのが特徴です🥊

「月曜に来るようになって体調が安定した」
そんな声も増えています😊

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🥊 最大6名だから初心者さんでも安心

LARFは最大6名のセミパーソナル制。

大人数のジムのように

周りについていかなきゃ
頑張りすぎなきゃ

という雰囲気がないので、
運動未経験の方でも安心して参加できます🌿

女性会員さんや子育て世代の方も多く、
ゆったりした雰囲気で進めています😊

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🌈 短時間でもリフレッシュできるミット打ち

パンチやキックをミットに当てるだけでも

肩や背中が軽くなる
ストレス発散になる
気分が前向きになる

という変化を感じる方が多いです✨

忙しい月曜日でも、
無理なく取り入れやすい運動です😊

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🎉4周年記念キャンペーン開催中（2/28まで）

・入会金19,000円無料
・入会月会費無料
・オリジナルTシャツプレゼント🎽

春前に体を整えたい方、
今がスタートのチャンスです🌸

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🥊 パーソナルレッスン

会員様パーソナルトレーニング
￥7,000／60分

非会員様パーソナルトレーニング
￥11,000／60分

マンツーマンでじっくり動きたい方にもおすすめです😊

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🏢法人向けプラン｜月曜不調の予防にも

月曜は

✔ 集中力が落ちやすい
✔ 体調を崩しやすい

LARFの法人向けプランは、
週の立ち上がりを助ける福利厚生としても活用できます🌿

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

・月会費14,000円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き
・5名以上で15%引き
・5名以上で社長様分無料

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

・会員登録不要
・月1回からOK（50分）
・2名〜6,000円／人
・6名以上で4,000円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

・会員登録不要
・月1回からOK（50分）
・2名〜7,000円／人
・6名以上で5,000円／人
※別途交通費を頂戴します

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👶キッズクラス注意点

※キッズクラスは中学生以下専用。
親子で一緒のレッスンに出たい方は高校生以上が対象です。
ご希望であれば中学生から大人クラスに参加可能です！（大人料金）

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月曜は、頑張りすぎなくて大丈夫😊
少し体を動かして、気持ちよく一週間をスタートしませんか？🌿🥊

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