👣40代・50代から始めるキックボクシング。無理しない運動習慣【横浜・西谷】 | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは！LARFです♪

水曜日あたりになると、
こんな不安がふと浮かぶ方も多いです。

「

若い人ばかりだったらどうしよう…😣」
「40代・50代から始めるのって遅い？」
「体力がもつか心配…」

先にお伝えします😊
👉 年齢は、始めない理由になりません。

今日は
✔ 40代・50代・60代の方が感じやすい不安
✔ 無理なく続けるための考え方
✔ LARFが大人世代に選ばれる理由
をお話しします🌿

💭年齢が上がると運動が不安になる理由

年齢を重ねると👇

✔ 体力の落ちを感じやすい
✔ ケガが心配になる
✔ 若い人と比べてしまう
✔ 昔の感覚で動けない

これ、とても自然な感覚です😊

だからこそ
「無理しない前提の運動」が大切になります🌿

🌿大人世代に必要なのは「鍛える」より「整える」

40代以降の体に必要なのは👇

✔ 激しい追い込み
✔ 回数やスピード
✔ 根性論

ではありません。

👉 動かして、整えて、疲れを残さない
これがいちばん重要です😊

🥊キックボクシングが大人世代に向いている理由

キックボクシングは👇

✔ 立って全身を動かす
✔ 呼吸が自然と深くなる
✔ 姿勢を意識しやすい
✔ 強度を自由に調整できる

だから
年齢に合わせて「ちょうどいい運動」ができるんです🌿

LARFでは
「今日は軽めで」
「ここは見学で」
も、すべてOK😊

🌿LARF式・大人世代の進め方

① 小さな動きから始める
② 痛みが出ない範囲で
③ 呼吸を止めない
④ 次の日に疲れを残さない

💡ポイント
続けるコツは
👉「また来たい」で終わること😊

🌸実際に多い変化

40代・50代の方からよく聞く声👇

✔ 体が軽く感じる
✔ 肩や腰がラクになる
✔ 姿勢が整いやすい
✔ 気持ちが前向きになる

「若返った」より
「動きやすくなった」
この変化がとても大切です🌿

👀年齢・体力に不安があっても安心｜最大6名セミパーソナル

LARFは
👉 最大6名までのセミパーソナル制

・40代・50代・60代
・運動未経験
・ブランクあり
・体力に自信がない

そんな方が
置いていかれずに動ける環境を大切にしています😊

さらに
👉 パーソナルレッスン（8,000円／50分）
なら、体調や不安に合わせて完全個別で進められます🌿

🎉今だけ！4周年記念キャンペーン（2/28まで）

LARFはおかげさまで 4周年 🎊
現在、2月28日までの期間限定で
とても始めやすいキャンペーンを実施中です！

🌸 4周年記念キャンペーン内容 🌸

・🎊 入会金19,000円 → 無料
・💸 入会月の月会費 → 無料
・👕 LARFオリジナルTシャツ プレゼント

「年齢的にどうかな…」
そう感じている今が、
一番やさしく始められるタイミングです😊

🏢法人向けプラン｜大人世代の健康維持にも

年齢を重ねた社員さんほど
✔ 運動のきっかけが少ない
✔ ケガが不安

LARFの法人向けプランは
無理なく続けられる福利厚生として選ばれています。

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

・月会費：14,000円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き
・5名以上で15%引き
・5名以上で社長様分無料

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

・会員登録不要
・月1回からOK（50分）
・2名〜 6,000円／人
・6名以上で 4,000円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

・会員登録不要
・月1回からOK（50分）
・2名〜 7,000円／人
・6名以上で 5,000円／人
※別途交通費を頂戴します

👶キッズクラス注意点

※キッズクラスは中学生以下専用。
親子で一緒にレッスンに出たい方は高校生以上が対象です。
ご希望があれば中学生から大人クラス参加も可能です！（大人料金）

🌈まとめ｜始めるのに「遅い」はありません✨

運動は
✔ 若い人のもの

ではなく
✔ 今の自分のためのもの😊

LARFは
「年齢が気になって一歩踏み出せなかった人」のためのジムです🌿
まずは体験で、安心できる雰囲気を感じてみてください。

📲ご予約・お問い合わせはこちら！
👉 体験予約はこちら：https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2
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