👩 女性に人気の理由｜キックボクシングで体が変わるポイント | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

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こんにちは！LARFです😊

最近、女性の間でキックボクシングが人気の運動になっています。

実際にLARFでも

運動初心者の女性
ダイエット目的
健康づくり

といった理由で通われる方が増えています。

今日は、女性にキックボクシングが人気の理由を
分かりやすくご紹介します🥊

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🔥 全身を使うから効率よく運動できる

キックボクシングは

パンチ
キック
ステップ

など、全身を使う運動です。

そのため

腕
脚
お腹
体幹

といった筋肉を同時に使います。

効率よく体を動かすことができるので

ダイエット
体力づくり

を目的とする方にもおすすめです🙂

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💪 体幹を使うことで体のラインが整いやすい

キックボクシングでは
体幹を意識する動きが多くあります。

体幹とは

お腹
背中
腰まわり

など体の中心の筋肉です。

体幹を使うことで

姿勢が整う
体のバランスが良くなる

といった変化を感じる方も多いです🙂

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🌿 ストレス発散にもなる運動

キックボクシングの魅力のひとつが
ストレス発散です。

ミット打ちをすると

スッキリする
気分転換になる

と感じる方も多いです🙂

仕事や家事の合間に
体を動かすことで

気持ちもリフレッシュできます🌸

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🌿 少人数制レッスンだから安心

LARFでは最大6名までの少人数制レッスンを行っています。

そのため

運動が久しぶり
ジムが初めて

という女性の方でも安心して参加できます🙂

トレーナーが一人ひとりのペースに合わせて
丁寧にサポートします🌷

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🏢 法人向けプラン｜健康づくりの福利厚生にも

企業様の健康づくりとして
福利厚生での導入も増えています🙂

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

・月会費14,000円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き
・5名以上で15%引き
・5名以上で社長様分無料

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

・会員登録不要
・月1回からOK（60分）
・2名〜6,000円／人
・6名以上で4,000円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

・会員登録不要
・月1回からOK（60分）
・2名〜7,000円／人
・6名以上で5,000円／人
※別途交通費を頂戴します

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💪 パーソナルトレーニング

会員様パーソナルトレーニング
￥7,000／60分

非会員様パーソナルトレーニング
￥11,000／60分

ダイエットや体力づくりなど
目的に合わせたトレーニングも可能です🙂

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キックボクシングは

運動不足解消
ダイエット
ストレス発散

など、さまざまな目的で始められる運動です。

女性の方でも安心して参加できる環境で
楽しく体を動かしてみませんか？😊

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