🥊 初心者でも大丈夫？キックボクシング体験レッスンの流れ | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

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こんにちは！LARFです😊

「キックボクシングに興味はあるけど、自分にできるかな？」

初めての方は、
そんな不安を感じることも多いと思います。

LARFでは、運動初心者の方でも安心して始められるよう
体験レッスンをご用意しています。

今日は、初めての方向けに
体験レッスンの流れをご紹介します🥊

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🌿 ① 受付・準備

まずはジムに到着したら受付を行います。

運動経験や体調などを簡単に確認し、
安心してレッスンに参加できるよう準備をします。

初めての方でも緊張しすぎなくて大丈夫です🙂

トレーナーが丁寧にご案内します。

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🥊 ② ウォーミングアップ

最初に軽いストレッチや準備運動を行います。

体を温めてから運動することで

ケガの予防
体を動かしやすくする

といった効果があります。

無理のないペースで進めるので
運動が久しぶりの方でも安心です🙂

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🥊 ③ 基本動作の練習

キックボクシングの基本となる

構え方
パンチ
キック

などをゆっくり練習します。

フォームを大切にしながら
一つずつ動きを覚えていきます。

初心者の方でも分かりやすいよう
トレーナーがサポートします🌸

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🔥 ④ ミット打ち

体験レッスンでは
ミット打ちも行います。

トレーナーが持つミットに

パンチ
キック

を打つトレーニングです。

この時間は

スッキリする
楽しい

と感じる方がとても多いです🙂

キックボクシングの魅力を感じられる瞬間です。

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🌿 少人数制だから初心者でも安心

LARFのレッスンは最大6名までの少人数制です。

そのため

運動が久しぶり
ジムが初めて

という方でも安心して参加できます🙂

トレーナーが一人ひとりの動きを見ながら
丁寧にサポートします。

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🏢 法人向けプラン｜健康づくりの福利厚生にも

企業様の健康づくりとして
福利厚生での導入も増えています🙂

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

・月会費14,000円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き
・5名以上で15%引き
・5名以上で社長様分無料

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

・会員登録不要
・月1回からOK（60分）
・2名〜6,000円／人
・6名以上で4,000円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

・会員登録不要
・月1回からOK（60分）
・2名〜7,000円／人
・6名以上で5,000円／人
※別途交通費を頂戴します

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💪 パーソナルトレーニング

会員様パーソナルトレーニング
￥7,000／60分

非会員様パーソナルトレーニング
￥11,000／60分

マンツーマンでしっかり教わりたい方にも
おすすめです🙂

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キックボクシングは
運動初心者の方でも始めやすい運動です。

まずは体験レッスンで
ジムの雰囲気やトレーニングを体感してみませんか？😊

お気軽にご予約ください。

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👉 体験予約はこちら：https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2

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