🌸 春は運動を始めるベストタイミング｜キックボクシングがおすすめな理由 | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

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こんにちは！LARFです😊

少しずつ暖かくなってきて、
「運動を始めたい」と感じる方が増える季節になりました🌸

実は春は、

運動をスタートするのにとても良いタイミングです。

今日は、春に運動を始めるメリットと
キックボクシングがおすすめな理由をご紹介します🥊

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🌿 春は運動を始めやすい季節

冬の間は寒さで体が縮こまり、
運動不足になりやすい時期です。

そのため春になると

体を動かしたい
健康的な生活を始めたい

と感じる方が増えます🌸

また春は

・気温がちょうど良い
・日が長くなる
・気分が前向きになる

という理由から
運動を始めるにはとても良い季節です🙂

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🥊 キックボクシングは全身運動

キックボクシングは
全身をバランスよく使う運動です。

パンチやキックをすることで

腕
お腹
脚
体幹

などを同時に使います。

そのため

効率よく運動したい
短時間でしっかり体を動かしたい

という方にもおすすめです✨

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🔥 ストレス発散にもおすすめ

キックボクシングの魅力のひとつが
ストレス発散です🙂

ミットを打つことで

スッキリする
気分転換になる

という方も多いです。

仕事や家事で疲れた日でも
体を動かすことで気持ちがリフレッシュできます🌿

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🌿 初心者の方でも安心して始められる

LARFでは最大6名までの少人数制レッスンを行っています。

そのため

運動が久しぶり
ジムが初めて

という方でも安心して参加できます🙂

トレーナーが一人ひとりの動きを見ながら
丁寧にサポートします🌷

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🏢 法人向けプラン｜健康づくりの福利厚生にも

最近は企業様の福利厚生として
運動習慣を取り入れるケースも増えています🙂

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

・月会費14,000円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き
・5名以上で15%引き
・5名以上で社長様分無料

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

・会員登録不要
・月1回からOK（60分）
・2名〜6,000円／人
・6名以上で4,000円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

・会員登録不要
・月1回からOK（60分）
・2名〜7,000円／人
・6名以上で5,000円／人

※別途交通費を頂戴します

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💪 パーソナルトレーニング

会員様パーソナルトレーニング
￥7,000／60分

非会員様パーソナルトレーニング
￥11,000／60分

マンツーマンでしっかり運動したい方にも
おすすめです🙂

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春は新しいことを始める方が多い季節です🌸

健康づくりや運動習慣として
キックボクシングを始めてみませんか？

まずは体験レッスンから
お気軽にご参加ください😊

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