仕事帰りにリフレッシュ！LARFの夜クラスで運動習慣を作ろう✨

2025/06/10

ダイエットフィットネストレーニングボクシング格闘技

こんにちは！LARFです♪😊

「仕事が終わるとクタクタ…😣

運動したいけど、なかなか続かない…」そんな方にピッタリなのが、LARFの夜クラス！✨

キックボクシングや空手は、ストレス発散＆ボディメイクに最適なフィットネス🥊

仕事帰りの1時間を有効活用して、心も体もスッキリさせませんか？😊💖

1. 仕事終わりに運動するメリット🌙

✅ ストレス解消＆リフレッシュ効果💆‍♀️

「1日中デスクワークで体がガチガチ…💻」そんなあなたに！

キック＆パンチで全身を動かしてスッキリ！
仕事のモヤモヤを汗と一緒に流す💦
心地よい疲れで、ぐっすり眠れる😴

✅ 夜の運動でダイエット効果UP🔥

LARFの夜クラスなら、

短時間でしっかり脂肪燃焼🔥
基礎代謝がUPし、翌日も脂肪が燃えやすい体に💖
食後の運動で、糖質や脂肪をエネルギーとして消費！

✅ セミパーソナルだから初心者でも安心✨

運動が久しぶりでも、トレーナーが一人ひとりに合わせて指導します！
自分の体力に合わせたペースで、無理なくスタートできます😊

2. 健康豆知識：夜の運動は自律神経にも◎！

実は、夜に軽く体を動かすことで副交感神経が優位になり、

睡眠の質がUP🛌
翌朝の目覚めもスッキリ🌞
ストレスホルモン（コルチゾール）の抑制にもつながる！

忙しい日々の「質」を上げるためにも、夜の運動は効果的なんです！

3. LARFはここが違う！通いやすさ＆コスパ最強💥

西谷駅徒歩3分の駅近ジム！
大人：月額13,500円でキック＋空手クラス通い放題✨
キッズ：月額8,500円でキック＋空手クラス通い放題👧👦
パーソナルレッスンも50分7,500円とお得💡

ロッカーも1,000円で個人用が使えるので、荷物の持ち運びも不要！

4. まずは体験レッスンで一歩踏み出そう！

LARFでは、

未経験者大歓迎🙌
キックの基本から丁寧に指導🦶
「楽しい！」と感じてもらえる内容を重視😊

体験予約はこちら👉 https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2

Instagramでも雰囲気をチェックしてね✨ https://www.instagram.com/larf.fitness/

5. まとめ🌟

✅ 仕事帰りの1時間でスッキリ運動習慣！

✅ 自律神経にも◎な夜トレーニング✨

✅ セミパーソナルで初心者も安心💪

✅ 通いやすさ＆コスパの良さが魅力！

✅ まずは体験レッスンからスタート😊

自分のための時間、ちゃんと作れてますか？ LARFの夜クラスで、今日から心と体を整える習慣を始めましょう✨

LARFでは皆さまのお越しをお待ちしています！

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LARF Kickboxing Fitness

住所：神奈川県横浜市保土ケ谷区西谷町1丁目25－1

電話番号：045-381-1795

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