【横浜・西谷】60代でもできる！無理なく続けられるキックボクシングで体力・筋力アップ💪健康寿命を延ばそう | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは！LARFです♪

「最近、体力の衰えを感じるようになってきた…」

「運動したいけど激しい運動は体に負担がかかりそう…」

「60代から新しいことを始めるのは遅いかな…」

そんなことを感じている方に、 今日は大切なメッセージをお届けします😊💕

横浜市保土ヶ谷区西谷にあるLARFには、 50代・60代の方も元気に通っています🌟

「60代から始めて本当に良かった！」 そんな声をたくさんいただいています😊

ぜひ最後まで読んでみてください😉

💪 60代の運動が大切な理由

「もう歳だから…」という言葉をよく耳にします😢

でも実は、 60代からの運動こそが 健康寿命を延ばす最大の鍵なんです🗝️

・筋力の低下を防ぎ、転倒・骨折リスクを下げる

・心肺機能が維持・向上し疲れにくくなる

・認知機能の低下予防にも効果的🧠

・代謝が上がり太りにくい体になる🔥

・気分が明るくなりメンタルも安定する😊

「遅すぎる」ということは一切ありません✨ 今日から始めることが、10年後の自分を作ります💕

🥊 60代にキックボクシングが向いている理由

「キックボクシングって体に負担が大きいのでは？」 と思われるかもしれません😊

でもLARFのキックボクシングは、

・スパーリング（組み合い）なし！安全第一🛡️

・自分のペースで無理なく動ける

・ミットやサンドバッグを使った全身運動

・体幹・バランス・筋力が同時に鍛えられる💪

・有酸素運動で心肺機能もしっかりUP🔥

・インストラクターが体の状態に合わせてサポート😊

「激しいスポーツは卒業…」という方でも、 LARFなら無理なく続けられます🌸

🌸 60代の方からいただいている声

「体が軽くなった気がする！」

「階段の上り下りが楽になった😊」

「毎週来るのが楽しみになっている💕」

「同世代の仲間ができて毎回が充実している🌟」

年齢を重ねてからこそ、 「楽しみながら続けられる運動」が大切です✨

💡 LARFのレッスンメニュー

🔸 グループレッスン：みんなで楽しく！定番の人気クラス

🔸 セミパーソナル（最大6名）：少人数で丁寧にサポート。60代の方にも人気🌸

🔸 パーソナルレッスン：完全マンツーマン。体の状態に合わせたオーダーメイドトレーニング！

🔸 キッズクラス：お孫さんと一緒に体験も歓迎✨

🔥 期間限定パーソナルトレーニング（4/1〜6/30）

「まず自分の体力・体の状態に合わせてやってみたい」 という方にはパーソナルが特におすすめです💪

👤 会員様限定

通常 7,000円 → 期間限定🔥 4,000円／50分（税抜） トレーナー指名：＋1,000円（税抜）

🆕 非会員様もお得！

通常 11,000円 → 期間限定🔥 7,000円／50分（税抜）

※全て税抜価格です。別途消費税がかかります。

キャンペーンは6月30日で終了です😢 今がお得に始めるチャンスですよ！

🏢 会社の福利厚生にもLARFを活用しませんか？

社員の健康管理・チームビルディングに、 LARFの法人向けプランがおすすめです✨

■ A. 通常会員プラン（福利厚生） 月会費：14,000円／人（税抜） 会社様と社員様で折半負担を推奨😊

・3名以上で10%引き

・5名以上で15%引き🎉

・5名以上で社長様分が無料！

■ B. LARFでの貸切団体レッスン 会員登録不要

・月1回からOK（50分）

・2名〜 6,000円／人（税抜）

・6名以上で 4,000円／人（税抜）

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張） 会員登録不要

・月1回からOK（50分）

・2名〜 7,000円／人（税抜）

・6名以上で 5,000円／人（税抜）

※別途交通費を頂戴します

※全て税抜価格です。別途消費税がかかります。

👦 キッズクラスも大人気！

お孫さんと一緒に体験レッスンに来る方も😊🌟

※キッズクラスは中学生以下専用。

親子で一緒のレッスンに出たい方は高校生以上が対象です。

ご希望であれば中学生から大人クラスに参加可能です！（大人料金）

🌟 まずは体験レッスンへ！

「自分の年齢でも本当に大丈夫？」 と思ったら、まず体験にいらしてください😊

当日に無理な勧誘は一切しません🙆‍♀️

「60代から始めて良かった」と思える未来を、 LARFと一緒に作りましょう🥊💪

スタッフ一同、笑顔でお待ちしています✨

📲 ご予約・お問い合わせはこちら！

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