60代からでも安心！体力に合わせたシニア向けキックボクシング

2025/08/30

ダイエットフィットネストレーニングボクシング格闘技

こんにちは！LARFです♪😊

「年齢的に運動は不安…💦」という方でも大丈夫！

横浜西谷のLARFでは、シニア世代向けに無理なく始められるキックボクシングプログラムをご用意しています💖

シニアでも安心の理由✨

LARFのシニア向けクラスは、60代以上の方でも安全に楽しめるように設計されています💡

✅ 体力に合わせたプログラム
パンチやキックのスピード・強さは体力に応じて調整。無理なく動けます

✅ 少人数制で安心
セミパーソナル（最大6名）で、一人ひとりにインストラクターが目を配ります

✅ 全身をゆっくり使う運動
有酸素運動＋筋トレ要素で脂肪燃焼＆筋力アップを両立

体力別レッスンでステップアップ💪

シニアの方は、自分の体力や柔軟性に合わせて段階的にレッスンを受けられます。

・初心者向け：フォーム確認と軽めのパンチ・キック

・中級向け：リズムに合わせたシャドーボクシング＋軽いコンビネーション

・上級向け：全身運動で有酸素運動＋筋トレを効率的に

セミパーソナルなら、最大6名の少人数制で無理なく取り組めます。さらにパーソナルレッスン（50分7,500円）なら、自分のペースでじっくり学べます✨

法人プランで社員の健康増進にも🏢

LARFの法人向けプランは、社員の健康習慣サポートにも最適です💡

・社員のシニア世代向けに健康増進プログラムとして導入

・月1回の団体レッスンで体力アップやコミュニケーション活性化

・会社負担で通いやすく、福利厚生として喜ばれる

■ A. 通常会員プラン（福利厚生としてのご利用）

月会費：13,500円／人
会社様と社員様で折半負担を推奨
3名以上で10%引き、5名以上で15%引き
5名以上で「社長様分」無料

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

会員登録不要
月1回からOK（50分）
2名〜 5,500円／人、6名以上で3,500円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

会員登録不要
月1回からOK（50分）
2名〜 6,500円／人、6名以上で4,500円／人
※別途交通費を頂戴します

まとめ🎵

横浜西谷でシニア世代向けに無理なく始められるキックボクシングなら、LARFのセミパーソナル・パーソナルレッスンがおすすめです💖

体力に合わせて安全に全身運動ができ、健康維持・筋力アップ・ストレス解消も同時に叶います✨

まずは体験レッスンで、LARFの安全で楽しい雰囲気を体感してみてくださいね🥰

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👉 体験予約はこちら：https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2
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LARF Kickboxing Fitness

住所：神奈川県横浜市保土ケ谷区西谷町1丁目25－1

電話番号：045-381-1795

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