運動してるのに痩せない？それ、代謝の問題かも！🔥 | 横浜でキックボクシングを指導するコーチ陣がセルフトレーニング法等を発信

こんにちは！LARFです♪😊

「週に何回も運動してるのに、なぜか痩せない…」

「筋トレやウォーキングを頑張ってるけど、体型が変わらない…」

そんなあなた、それ**“代謝”のせい**かもしれません💦

今回は、美容やダイエットを目指す女性に向けて、

**“代謝が落ちる原因”と“代謝を上げる方法”**をご紹介します✨

1. 代謝が落ちるとどうなるの？

✅ 食事量が変わらなくても太りやすくなる

✅ 脂肪が燃えにくく、疲れやすくなる

✅ 肌のくすみ・むくみが取れにくくなる

特に40代以降は、筋肉量やホルモンバランスの変化で代謝が大きく落ちるんです😢

2. 運動しても痩せない理由は“代謝不足”かも！

✅ 同じ運動でも、筋肉量が少ないと効果が出づらい

✅ 食事制限だけのダイエットは、筋肉も一緒に減る💦

✅ ストレスや睡眠不足も代謝ダウンの原因に！

つまり、ただ運動するだけでは痩せにくい…！

3. LARFのキックボクシングで代謝を上げよう！

✅ パンチ＆キックで全身の筋肉をバランス良く刺激🔥

✅ 有酸素＋無酸素運動で脂肪燃焼効率UP！

✅ 楽しく続けられるから習慣化しやすい✨

「筋肉がついて引き締まった」「汗をかくのが楽しい！」というお声も多数💖

4. こんな女性におすすめです🌸

✅ 運動しても成果が出にくい方

✅ 更年期で代謝が落ちてきたと感じる方

✅ 健康的に痩せてキレイになりたい方

LARFなら、初心者・女性の方でも無理なく代謝アップが目指せます😊

5. まずは体験で実感してみてください！

👇体験予約はこちら👇

https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2

もちろん、体験だけでも大歓迎♪ 入会後もこのフォームで予約できます！

6. SNSでもLARFの日常をのぞいてみよう📱

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7. まとめ💡

✅ 痩せない原因は“代謝の低下”かも！

✅ キックボクシングで全身を動かして代謝アップ🔥

✅ 横浜・西谷の駅近フィットネスジムLARFなら、初心者の女性も安心♪

👉 停滞していたダイエット、ここで一度リセットしませんか？

まずは体験レッスンで、変化を感じてみてください💖

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