初心者向け💖横浜LARFのセミパーソナルで効率的に痩せるコツ | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは！LARFです♪

「運動はしたいけど、ジムに行ってもついていけるか不安…💦」

そんな初心者の女性におすすめなのが、横浜・保土ヶ谷区西谷のLARFの セミパーソナルレッスン です💖

最大6名の少人数制で安心😊

LARFのセミパーソナルは 最大6名まで の少人数制。

• インストラクターが一人ひとりの動きをしっかりチェック

• 周りの目を気にせず、自分のペースで動ける

• 仲間と一緒に励まし合えるのでモチベーションもアップ

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少人数なら、初心者でも安心して基本のパンチやキックからスタートできます💪✨

効率的に痩せるコツ💡

セミパーソナルで効率的に痩せるには、次のポイントが大切です：

1. 正しいフォームで動くこと
   　→ インストラクターが細かく指導するので、無駄な力を使わずに効果的に脂肪燃焼できます

2. 全身を使った動きでカロリー消費
   　→ キックボクシングはパンチ・キック・ステップで全身運動に！
   　→ 代謝が上がりやすく、短時間でもしっかり汗をかけます

3. 少人数制だから集中できる
   　→ 周りの人とペースが合わない心配なし
   　→ 個別アドバイスで自分に合った強度で運動可能

パーソナルレッスンでもっと成果を💖

「自分のペースで、さらに集中して取り組みたい！」という方には、 パーソナルレッスン（7,500円／50分） がオススメ。

• 個別メニューで脂肪燃焼と筋力アップを最大化

• 疲れや体力に合わせて調整可能

• 運動習慣が続かない方も効果的に続けられる

キッズクラスもあるのでママも安心🎀

※キッズクラスは中学生以下専用。親子で一緒のレッスンに出たい方は高校生以上が対象です。

お子様の参加も可能で、家族で健康習慣を作ることができます✨

法人向けプランも活用可能🏢

LARFでは、企業の福利厚生や団体レッスンも対応しています💡

■ A. 通常会員プラン（福利厚生としてのご利用）

・月会費：13,500円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き、5名以上で15%
・5名以上で「社長様分」無料

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

・会員登録不要
・月1回からOK（50分）
・2名〜 5,500円／人、6名以上で3,500円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

・会員登録不要
・月1回からOK（50分）
・2名〜 6,500円／人、6名以上で4,500円／人
※別途交通費を頂戴します

LARFの少人数制セミパーソナルで、無理なく楽しく脂肪燃焼💖

運動初心者でも、インストラクターのサポートで効率的に痩せられます✨

📲ご予約・お問い合わせはこちら！

👉 体験予約はこちら：https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2
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