【横浜・保土ヶ谷】仕事のストレスをスッキリ発散！キックボクシングがメンタルケアに効く科学的な理由😊💆 | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは！LARFです♪

「仕事でたまったモヤモヤが

家に帰っても取れない…」

「ストレスで眠れない夜が続いている…」

「何かで発散したいけど

何をすればいいかわからない…」

毎日お仕事、本当にお疲れ様です😊💕

今日はそんな方に向けて、

キックボクシングがメンタルケアに

科学的に効く理由をお伝えします✨

ぜひ最後まで読んでみてください😉

🧠 運動がメンタルに効く科学的な理由

「運動がストレス解消にいい」

というのは

なんとなく知っている方も多いですよね😊

でも実は、

ちゃんと科学的な理由があるんです💡

・運動中に「幸福ホルモン」セロトニンが分泌される

・「やる気ホルモン」ドーパミンが増える

・運動後にコルチゾール（ストレスホルモン）が減少する

・良質な睡眠がとりやすくなる😴

・「やりきった！」という達成感が自己肯定感を上げる🌟

つまり、

運動はただ体を動かすだけでなく

脳と心に直接働きかける

最強のメンタルケア法なんです💕

🥊 なかでもキックボクシングが特に効果的な理由

運動の中でも

キックボクシングが

特にストレス発散に優れている理由があります👇

・全力でパンチ・キックを打つ爽快感が

ストレスを物理的に発散させてくれる💥

・「打つ」という動作が

怒りや不満を健全に解放させる効果がある

・集中してミットを打つ時間は

嫌なことを考えられない「無心」の状態になる🧘

・全身を動かすので

運動後の爽快感・達成感がとても大きい😊

・一人でもくもくではなく

インストラクターや仲間と一緒なので

孤独感がない👫

「仕事帰りに来て、

レッスン後には全部忘れられた！」

そんな声をたくさんいただいています😍

🌸 忙しいビジネスパーソンにこそ向いている

「仕事が忙しくて

まとまった時間が取れない…」

LARFのレッスンは50分間💡

仕事帰りにサッと立ち寄って

スッキリして帰れます😊

横浜・保土ヶ谷・西谷エリアは

アクセスも良く

通いやすい立地です🚃✨

💡 LARFのレッスンメニュー

🔸 グループレッスン：みんなで楽しく！定番の人気クラス

🔸 セミパーソナル（最大6名）：少人数で丁寧にサポート🌸

🔸 パーソナルレッスン：完全マンツーマン。自分だけの時間で集中トレーニング！

🔸 キッズクラス：お子さんに運動の楽しさを✨

🔥 期間限定パーソナルトレーニング（4/1〜6/30）

「ストレスケアしながら

体も整えたい！」という方には

パーソナルがおすすめ💪

👤 会員様限定

通常 7,000円

→ 期間限定🔥 4,000円／50分（税抜）

トレーナー指名：＋1,000円（税抜）

🆕 非会員様もお得！

通常 11,000円

→ 期間限定🔥 7,000円／50分（税抜）

※全て税抜価格です。別途消費税がかかります。

キャンペーンは6月30日で終了です😢

🏢 会社の福利厚生にもLARFを活用しませんか？

社員のメンタルケア・健康管理に、

LARFの法人向けプランがおすすめです✨

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

月会費：14,000円／人（税抜）

会社様と社員様で折半負担を推奨😊

・3名以上で10%引き

・5名以上で15%引き🎉

・5名以上で社長様分が無料！

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

会員登録不要・月1回からOK（50分）

・2名〜 6,000円／人（税抜）

・6名以上で 4,000円／人（税抜）

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

会員登録不要・月1回からOK（50分）

・2名〜 7,000円／人（税抜）

・6名以上で 5,000円／人（税抜）

・※別途交通費を頂戴します

※全て税抜価格です。別途消費税がかかります。

👦 キッズクラスも大人気！

「子どもにも元気に過ごしてほしい！」

という親御さんもぜひ🌟

※キッズクラスは中学生以下専用。

親子で一緒のレッスンに出たい方は高校生以上が対象です。

ご希望であれば中学生から大人クラスに参加可能です！（大人料金）

🌟 今日の仕事帰りにどうぞ！

「今日もお疲れ様でした」

そのストレス、

LARFで全部発散してから

帰りませんか？🥊💕

横浜・保土ヶ谷・西谷エリアで

仕事帰りに立ち寄れるジムを

お探しの方、

ぜひ体験レッスンへお越しください😊

スタッフ一同、笑顔でお待ちしています✨

📲 ご予約・お問い合わせはこちら！

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