ストレス解消×ボディメイク！初心者でも続くLARFのキックボクシング | 横浜でキックボクシングを指導するコーチ陣がセルフトレーニング法等を発信

こんにちは！LARFです♪

「最近、なんだか疲れやすい…」「ストレスが溜まって、モヤモヤしている…」

そんな方いませんか？
実は、キックボクシングは運動によるストレス発散効果が高いんです！💥

✅ キックボクシングでストレス解消できる理由

キックやパンチを打つ動作は、全身の大きな筋肉を使います。

これにより、血流が良くなり、脳内では「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンやエンドルフィンが分泌されるんです✨
だから、キックボクシングを終えた後は「なんだかスッキリした！」と感じる人が多いんですよ♪
しかも、LARFでは初心者の方でも安心！セミパーソナルだから、あなたのペースに合わせて無理なくトレーニングできます。

✅ 健康ミニ知識💡「ストレスが溜まると太りやすくなる？」

ストレスが溜まると、実は体脂肪がつきやすくなるって知っていましたか？
これはストレスホルモン「コルチゾール」の影響で、食欲が増したり脂肪が蓄積されやすくなるからなんです。
だから、ストレス解消のために運動することはダイエットにも効果的なんですよ！

✅ LARFの魅力まとめ

📍 横浜市保土ヶ谷区・西谷駅徒歩3分！
👊 週35回のキックボクシングセミパーソナルクラスと土日空手クラスが月13,500円で通い放題！
🧒 キッズは8,500円で週5回のキッククラス＆週6回の空手クラスが通い放題！
👚 個人用ロッカー（1,000円/月）もあるので、荷物も安心♪
👥 初心者も大歓迎！強い人と一緒のクラスでも、自分の体力に合わせてトレーニングできます✨

✅ まずは体験から！

🔽 体験予約はこちら（初心者大歓迎！）
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「運動でストレス解消して、健康的な体を手に入れたい！」と思ったら、LARFで一緒に始めましょう♪