心が軽くなる✨キックボクシングのメンタルケア効果とは？ | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは〜！LARFです😊

「最近なんだか気分が落ち込みがち…」
「ストレスを発散する方法が欲しい…」

そんなときこそ、キックボクシングが心の支えになります🌸

今日は「キックボクシングがメンタルケアに効果的な理由」をご紹介します✨

🧘‍♀️① 思いきり動くことで心がリセットされる

パンチやキックを全力で打つと、
✅ モヤモヤが吹き飛ぶ
✅ 気分がスッキリする
✅ 前向きな気持ちになれる

「嫌なことがあっても、ここに来ると忘れられる」とおっしゃる会員様も多いです😊

✅ 既存会員様へ💡

レッスンのときは「今日だけは頭を空っぽにしよう！」と決めるのもおすすめです✨
その時間だけでも心が軽くなりますよ🌿

🌟② 幸せホルモンが分泌される

運動をすると「セロトニン」「エンドルフィン」などの幸せホルモンが出ると言われています✨

✅ リラックスしやすくなる
✅ 気持ちが安定する
✅ よく眠れるようになる

「最近眠りが深くなった」という声も多いんです😊

💪③ 自分に自信がつく

「キックが上手く決まった！」
「続けていたら体力がついた！」

そんな小さな達成感が積み重なると、
✅ 自分に自信が持てる
✅ 前向きに行動できる

ようになります🌸

👭④ 少人数制だから安心して通える

LARFは最大6名のセミパーソナル🌿

✅ 周りを気にせず自分のペースでOK
✅ トレーナーがしっかり見てくれる
✅ 初めての方も安心

「この環境が心地いい」と続けてくださる方がたくさんいます✨

💪⑤ パーソナルで自分だけの時間を

「もっと自分に集中したい」
「細かくフォームを教わりたい」

そんな方は**パーソナル（50分／7,500円［税別］）**がおすすめ😊
完全マンツーマンで心も体も整えます✨

💼【法人プランのご案内（すべて税別）】

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

・月会費：13,500円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き
・5名以上で15%引き
・5名以上で「社長様分」無料✨

（例：4名利用＝12,150円×4名＝48,600円 → 会社負担24,300円）

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

・月1回からOK（1レッスン50分）
・2名〜　5,500円／人
・3〜4名　5,000円／人
・5名　4,000円／人
・6名〜10名　3,500円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

・会員登録不要
・月1回からOK（1レッスン50分）
・2名〜　6,500円／人
・3〜4名　6,000円／人
・5名　5,000円／人
・6名〜10名　4,500円／人
※別途交通費を頂戴します

※法人プランの詳細は、お電話やLINEでお気軽にお問い合わせください📞

🧒キッズクラスのご案内

▶ 通い放題：月8,500円（税別）※中学生以下対象

※キッズクラスは中学生以下専用。親子で一緒のレッスンに出たい方は高校生以上が対象です。ご希望であれば中学生から大人クラスに参加可能です！（大人料金）

📲ご予約・お問い合わせはこちら！

👉 体験予約はこちら：https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2

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「心も体もスッキリさせたい」
そんな気持ちを大切に、一歩踏み出してみませんか？

LARFでした💖また明日！