【横浜・西谷】デスクワークで姿勢が悪くなった方へ。キックボクシングで体幹を鍛えて姿勢改善！💺✨ | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは！LARFです♪

「最近、肩こりや腰痛が

ひどくなってきた…」

「気づいたら猫背に

なっていた…」

「デスクワークが続いて

体がガチガチ…」

毎日お仕事お疲れ様です😊💕

今日はデスクワークで

体の不調を感じている方に向けて、

キックボクシングで

姿勢が改善できる理由を

お伝えします✨

ぜひ最後まで読んでみてください😉

💺 デスクワークが体に与える影響

「座っているだけなのに

なぜこんなに疲れるの？」

そう思ったことはありませんか？😢

実はデスクワークは

体にとってかなりの負担が

かかっています👇

・同じ姿勢を長時間続けることで

　特定の筋肉が固まってしまう

・画面を見続けることで

　首・肩・背中に負担がかかる

・座り続けることで

　股関節・お尻の筋肉が弱くなる

・体幹が使われないまま

　インナーマッスルが衰える

・血流が悪くなり

　疲れや頭痛につながる🤕

これが積み重なって

姿勢の悪化・肩こり・腰痛に

つながっていくんです😢

🥊 キックボクシングで姿勢が改善できる理由

「姿勢改善にキックボクシング？」

と思った方もいるかもしれません😊

でも実はとても相性がいいんです💡

① 体幹がしっかり鍛えられる

パンチ・キックの全ての動作で

体の中心にある体幹・インナーマッスルが

自然と使われます💪

体幹が強くなると

自然と背筋が伸びた

正しい姿勢が取りやすくなります✨

② 固まった筋肉がほぐれる

デスクワークで固まった

肩・背中・股関節周りの筋肉を

キックボクシングの動きが

ほぐしてくれます😊

レッスン後の爽快感は

まさにその証拠です🌸

③ 肩甲骨・背中が動くようになる

パンチの動作で

普段あまり動かさない

肩甲骨周りの筋肉が

しっかり使われます✨

「肩が軽くなった！」

「首こりが楽になった！」

そんな声をたくさんいただいています😍

④ バランス感覚が向上する

ステップワークや

キックの動作を通じて

左右のバランスが整い

体の歪みが

少しずつ改善されていきます💕

🌸 仕事帰りにサッと立ち寄れます

「忙しくてなかなか

時間が取れない…」

LARFのレッスンは50分間💡

仕事帰りに

サッと立ち寄ってスッキリ

帰れます😊

横浜・保土ヶ谷・西谷エリアは

アクセスも良く

通いやすい立地です🚃✨

「デスクワークの疲れを

レッスンで全部リセットできる！」

そんな使い方をしている方も

多いですよ😊💕

💡 LARFのレッスンメニュー

🔸 グループレッスン：みんなで楽しく！定番の人気クラス

🔸 セミパーソナル（最大6名）：少人数で丁寧にサポート🌸

🔸 パーソナルレッスン：完全マンツーマン。

姿勢・体幹など

お悩みに合わせた

ピンポイントトレーニングが可能！

🔸 キッズクラス：お子さんに運動の楽しさを✨

🔥 期間限定パーソナルトレーニング（4/1〜6/30）

「姿勢や腰痛を

しっかり改善したい！」

という方には

パーソナルレッスンが特におすすめです💪

👤 会員様限定

通常 7,000円

→ 期間限定🔥 4,000円／50分（税抜）

トレーナー指名：＋1,000円（税抜）

🆕 非会員様もお得！

通常 11,000円

→ 期間限定🔥 7,000円／50分（税抜）

※全て税抜価格です。別途消費税がかかります。

キャンペーンは6月30日で終了です😢

残り約2週間！

今すぐ動くのが一番お得ですよ🔥

🏢 会社の福利厚生にもLARFを活用しませんか？

社員の姿勢改善・健康管理に、

LARFの法人向けプランがおすすめです✨

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

月会費：14,000円／人（税抜）

会社様と社員様で折半負担を推奨😊

・3名以上で10%引き

・5名以上で15%引き🎉

・5名以上で社長様分が無料！

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

会員登録不要・月1回からOK（50分）

・2名〜 6,000円／人（税抜）

・6名以上で 4,000円／人（税抜）

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

会員登録不要・月1回からOK（50分）

・2名〜 7,000円／人（税抜）

・6名以上で 5,000円／人（税抜）

・※別途交通費を頂戴します

※全て税抜価格です。別途消費税がかかります。

👦 キッズクラスも大人気！

「子どもにも

正しい姿勢を身につけさせたい！」

という親御さんにも

LARFのキッズクラスはおすすめです🌟

※キッズクラスは中学生以下専用。

親子で一緒のレッスンに出たい方は高校生以上が対象です。

ご希望であれば中学生から大人クラスに参加可能です！（大人料金）

🌟 仕事帰りの今日、来てみませんか？

「今日もお疲れ様でした」

その肩こり・腰痛・猫背、

LARFで一緒に

解決しましょう🥊✨

まず体験レッスンで

体の変化を実感してみてください😊

当日に無理な勧誘は

一切しません🙆‍♀️

横浜・保土ヶ谷・西谷エリアで

デスクワークの疲れを

リセットしたい方、

スタッフ一同笑顔でお待ちしています💕

📲 ご予約・お問い合わせはこちら！

👉 体験予約はこちら： https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2

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