「朝から気分が重い…」そんなあなたに運動ルーティンのすすめ | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは！LARFです😊

「朝起きてもやる気が出ない…」
「一日中ぼんやりしてしまう…」

そんな時ありませんか？💦

実は、ちょっとだけ体を動かすだけで、1日の気分は大きく変わります✨
今日は“朝活キックボクシング”のすすめをお伝えします🌿

🌼① 体を動かすと気持ちが切り替わる

運動すると、脳内で**幸せホルモン（セロトニン）**が分泌されます🧠
このホルモンは、気分を安定させたりやる気を出したりする働きがあります✨

「朝から軽く動いたら、なんだか頭がスッキリした！」
そんなお声も多いんです😊

👭② 最大6名のセミパーソナルだから無理なく続けられる

「ジムって人が多くて緊張しそう…」
「初心者だから不安…」

そんな方でも安心！

LARFは最大6名までの少人数制クラス🌸

✅ 一人ひとりに目が届く
✅ わからないこともすぐ聞ける
✅ 自分のペースで進められる

だから習慣化しやすいんです🎵

🧘‍♀️③ マンツーマンでしっかりサポートもOK

「今日は集中してフォームを見てもらいたい」
「体のクセをなおしたい」

そんなときは**パーソナルトレーニング（50分／7,500円［税別］）**がおすすめ✨

トレーナーと1対1だから、どんなお悩みも遠慮なく相談できます💪

🚶‍♀️④ 西谷駅から徒歩3分で通いやすさ◎

LARFは西谷駅から徒歩3分🚃
「朝活に挑戦したい！」
「仕事前にリフレッシュしたい！」

そんな方でも通いやすい立地です😊

💼【法人プランのご案内（すべて税別）】

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

・月会費：13,500円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き
・5名以上で15%引き
・5名以上で「社長様分」無料
（例：4名利用＝12,150円×4名＝48,600円 → 会社負担 24,300円）

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

・会員登録不要
・月1回からOK（1レッスン50分）
・2名〜　5,500円／人
・3〜4名　5,000円／人
・5名　4,000円／人
・6名〜10名　3,500円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

・会員登録不要
・月1回からOK（1レッスン50分）
・2名〜　6,500円／人
・3〜4名　6,000円／人
・5名　5,000円／人
・6名〜10名　4,500円／人
※別途交通費を頂戴します

※法人プランの詳細は、お電話またはLINEでお気軽にお問い合わせください📞

🧒キッズクラスのご案内

▶ 通い放題：月8,500円（税別）※中学生以下対象

※キッズクラスは中学生以下専用。親子で一緒のレッスンに出たい方は高校生以上が対象です。ご希望であれば中学生から大人クラスに参加可能です！（大人料金）

📲ご予約・お問い合わせはこちら！

👉 体験予約はこちら：https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2

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朝の小さな行動が、きっと一日を変えます😊
LARFで「スッキリ習慣」始めませんか？
また明日〜💖