【横浜・保土ヶ谷】夏ダイエットは食事だけじゃ限界！キックボクシング×食事管理で体が変わる理由🥊🥗 | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは！LARFです♪

「食事を減らしているのに

なかなか痩せない…」

「カロリー制限を頑張っているのに

体重が全然変わらない…」

「食事制限でいったん痩せたけど

すぐリバウンドしてしまった…」

そのお悩み、

実はとてもよくある話なんです😢

今日は食事制限だけに頼らず

キックボクシングと組み合わせることで

体が変わる理由をお伝えします🔥

ぜひ最後まで読んでみてください😉

💡 食事制限だけでは限界がある理由

「食べなければ痩せる」

そう思って頑張っている方も

多いですよね😊

でも実は、

食事制限だけに頼ると

こんな落とし穴があります👇

・筋肉まで落ちてしまい

　基礎代謝が下がる

・基礎代謝が下がると

　太りやすい体になってしまう

・体が「省エネモード」に入り

　痩せにくくなる

・リバウンドしやすくなる😢

・栄養不足で体調を崩しやすくなる

つまり、

食事制限だけでは

「痩せにくい体」を

作ってしまうことがあるんです💦

🔥 キックボクシング×食事管理が最強な理由

食事管理と運動を組み合わせると、

こんないいことが起きます👇

・運動で筋肉を維持・増加させながら

　脂肪だけを落とせる💪

・基礎代謝が上がり

　太りにくい体になる🔥

・有酸素運動で

　脂肪が効率よく燃える

・運動後も

　代謝が上がった状態が続く✨

・「運動している」という意識が

　自然と食事にも気をつける習慣につながる🥗

食事と運動、

両方を無理なく取り入れることが

夏ダイエット成功の近道です😊💕

🌸 「食事管理って難しそう…」な方へ

「食事管理というと

カロリー計算とか

面倒そう…」

そう思う方もいますよね😊

でも最初は難しく考えなくてOKです💡

・揚げ物を週1回減らしてみる

・ジュースをお水に変えてみる

・夕食のご飯を少し減らしてみる

こんな小さな一歩から

始めるだけで十分です🌸

運動と食事、

どちらも「完璧にやろう」としなくていい😊

少しずつ変えていくことが

長続きのコツです✨

💡 LARFのレッスンメニュー

🔸 グループレッスン：みんなで楽しく！定番の人気クラス

🔸 セミパーソナル（最大6名）：少人数で丁寧にサポート🌸

🔸 パーソナルレッスン：完全マンツーマン。

食事アドバイスも含めた

トータルサポートが可能です！

🔸 キッズクラス：お子さんに運動の楽しさを✨

🔥 期間限定パーソナルトレーニング（4/1〜6/30）

「食事も運動も

一緒に見てほしい！」

という方には

パーソナルレッスンが特におすすめです💪

👤 会員様限定

通常 7,000円

→ 期間限定🔥 4,000円／50分（税抜）

トレーナー指名：＋1,000円（税抜）

🆕 非会員様もお得！

通常 11,000円

→ 期間限定🔥 7,000円／50分（税抜）

※全て税抜価格です。別途消費税がかかります。

キャンペーンは6月30日で終了です😢

夏に間に合わせたい方、

今すぐが動き時ですよ🔥

🏢 会社の福利厚生にもLARFを活用しませんか？

社員の健康管理・チームビルディングに、

LARFの法人向けプランがおすすめです✨

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

月会費：14,000円／人（税抜）

会社様と社員様で折半負担を推奨😊

・3名以上で10%引き

・5名以上で15%引き🎉

・5名以上で社長様分が無料！

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

会員登録不要・月1回からOK（50分）

・2名〜 6,000円／人（税抜）

・6名以上で 4,000円／人（税抜）

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

会員登録不要・月1回からOK（50分）

・2名〜 7,000円／人（税抜）

・6名以上で 5,000円／人（税抜）

・※別途交通費を頂戴します

※全て税抜価格です。別途消費税がかかります。

👦 キッズクラスも大人気！

「ママが運動する間

子どもも一緒に動かしたい！」

という親御さんもぜひ🌟

※キッズクラスは中学生以下専用。

親子で一緒のレッスンに出たい方は高校生以上が対象です。

ご希望であれば中学生から大人クラスに参加可能です！（大人料金）

🌟 今年の夏こそ変わりましょう！

「毎年夏になってから後悔する…」

その繰り返しを

今年で終わりにしませんか？😊🔥

食事だけじゃなく

体を動かすことで

本当の意味で体が変わっていきます✨

横浜・保土ヶ谷・西谷エリアで

夏に向けて本気になりたい方、

まずは体験レッスンへ🥊💕

スタッフ一同、笑顔でお待ちしています😊

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