【横浜・西谷】産後の体型が気になるママへ。キックボクシングで無理なく体を取り戻す方法💕 | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは！LARFです♪

「出産してから体型が

全然戻らない…」

「育児で忙しくて

自分のことを後回しにしてきた…」

「運動したいけど

体力が落ちていて不安…」

産後のママさん、

毎日本当にお疲れ様です😊💕

今日はそんなママさんに向けて、

産後の体型が気になる方に

キックボクシングがおすすめな理由を

たっぷりお伝えします🥊✨

ぜひ最後まで読んでみてください😉

💕 産後に体型が変わるのはなぜ？

「出産前と体型が違う…」

そう感じているママさんは

実はとても多いんです😊

産後に体型が変わる主な理由はこちら👇

・妊娠中に骨盤が広がったまま

　戻りきっていない

・授乳や抱っこで

　筋肉が偏って使われている

・育児の疲れで

　代謝が落ちている

・運動不足で

　筋肉量が減っている

・睡眠不足や疲労で

　ホルモンバランスが乱れている

これは「意志が弱い」のではなく

体の自然な変化です😊

だからこそ、

焦らず無理なく

取り組むことが大切です💕

🥊 産後ママにキックボクシングがおすすめな理由

① 全身をバランスよく動かせる

産後は特定の筋肉ばかり

使いがちになっています😢

キックボクシングは

パンチ・キック・ステップで

全身の筋肉をバランスよく使うので、

体の歪みを整えながら

引き締めることができます✨

② 骨盤周りのインナーマッスルが鍛えられる

キックボクシングの動きは

体幹・インナーマッスルを

自然と鍛えてくれます💪

骨盤周りが安定してくると

ウエストのくびれや

ぽっこりお腹の改善にも

つながりますよ🌸

③ ストレス発散にもなる

育児疲れやストレスを

パンチ・キックで

思いっきり発散できます💥

「レッスン後はすっきりして

子どもにも優しくなれた！」

そんな声をたくさんいただいています😊💕

④ 自分だけの時間になる

レッスンの50分間は

完全にあなただけの時間です✨

「自分のために頑張っている」

という充実感が

毎日の育児への

エネルギーになります🔥

🌸 産後どのくらいから通えるの？

「産後すぐでも大丈夫？」

という質問をよくいただきます😊

目安として、

産後6週間（帝王切開の場合は

医師の許可が出てから）以降で

体の回復を感じていれば

体験レッスンにいらしてください💕

不安な方はまず

お気軽にご相談ください😊

インストラクターが

体の状態に合わせて

無理のないメニューをご提案します🌸

💡 LARFのレッスンメニュー

🔸 グループレッスン：みんなで楽しく！定番の人気クラス

🔸 セミパーソナル（最大6名）：少人数で丁寧にサポート🌸

産後ママさんにも大人気です😊

🔸 パーソナルレッスン：完全マンツーマン。

体の状態に合わせた

オーダーメイドトレーニング！

産後の体型改善に特におすすめ💕

🔸 キッズクラス：お子さんに運動の楽しさを✨

🔥 期間限定パーソナルトレーニング（4/1〜6/30）

「産後の体を

しっかり整えたい！」

というママさんには

パーソナルレッスンが特におすすめです💪

👤 会員様限定

通常 7,000円

→ 期間限定🔥 4,000円／50分（税抜）

トレーナー指名：＋1,000円（税抜）

🆕 非会員様もお得！

通常 11,000円

→ 期間限定🔥 7,000円／50分（税抜）

※全て税抜価格です。別途消費税がかかります。

キャンペーンは6月30日で終了です😢

産後の体型改善を

本格的に始めるなら

今がまさにチャンスですよ🔥

🏢 会社の福利厚生にもLARFを活用しませんか？

産後復職した社員様の

健康管理にも、

LARFの法人向けプランがおすすめです✨

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

月会費：14,000円／人（税抜）

会社様と社員様で折半負担を推奨😊

・3名以上で10%引き

・5名以上で15%引き🎉

・5名以上で社長様分が無料！

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

会員登録不要・月1回からOK（50分）

・2名〜 6,000円／人（税抜）

・6名以上で 4,000円／人（税抜）

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

会員登録不要・月1回からOK（50分）

・2名〜 7,000円／人（税抜）

・6名以上で 5,000円／人（税抜）

・※別途交通費を頂戴します

※全て税抜価格です。別途消費税がかかります。

👦 キッズクラスも大人気！

「ママが通う間

子どもも一緒に習わせたい！」

という親御さんも大歓迎🌟

※キッズクラスは中学生以下専用。

親子で一緒のレッスンに出たい方は高校生以上が対象です。

ご希望であれば中学生から大人クラスに参加可能です！（大人料金）

🌟 まず体験レッスンへいらしてください😊

「産後の体でも大丈夫かな…」

そんな不安は

体験に来てから

一緒に解消しましょう💕

焦らなくていいです。

完璧にやらなくていいです。

まず一歩、

LARFに来てみてください🥊✨

横浜・保土ヶ谷・西谷エリアの

産後ママさん、

スタッフ一同笑顔でお待ちしています😊

📲 ご予約・お問い合わせはこちら！

👉 体験予約はこちら： https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2

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