60代からでも安心！横浜シニア向けキックボクシングで健康維持💪 | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは！LARFです♪

「歳を重ねても元気に体を動かしたい…💦」

そんな横浜のシニア世代におすすめなのが、 LARFキックボクシング・フィットネス のシニア向けレッスンです💖

初心者でも無理なく体力アップや健康維持が目指せます✨

シニアでも無理なくできるポイント💡

LARFのシニア向けレッスンは、体力や関節に配慮した内容になっています😊

🤸‍♂️ 軽めのストレッチから始めて関節をほぐす
👊 パンチやキックも無理のない範囲で実施
🧘‍♀️ 呼吸やフォームを意識して安全に運動

「運動経験ゼロだけど大丈夫かな…？」という方でも、インストラクターが丁寧にサポートするので安心です💖

体力アップ＆健康維持に効果的💪

シニア世代に特化したキックボクシングは、全身運動で効率よく体力を向上できます✨

🔥 有酸素運動で心肺機能アップ
💪 軽めの筋トレで日常生活の動作がラクに
🧠 集中力を使う動きで脳トレにも効果

無理なく体を動かすことで、転倒予防や生活習慣病予防にもつながります😊

初心者でも安心のセミパーソナル＆パーソナル

👭 セミパーソナル（最大6名）：少人数で安心して参加可能
🏋️‍♀️ パーソナルレッスン（7,500円／50分）：1対1で個別サポート

体力に合わせて運動量を調整できるので、初心者でも無理なく続けられます💡

キッズクラスも併設で家族でも通いやすい🎀

※キッズクラスは中学生以下専用。親子で一緒に参加したい方は高校生以上が対象（大人料金）

家族で通うことで、自然に運動習慣を作ることもできます✨

法人向けプランも利用可能🏢

LARFでは、シニア世代も含め企業の福利厚生や団体レッスンにも対応しています💡

■ A. 通常会員プラン（福利厚生としてのご利用）

💳 月会費：13,500円／人
🤝 会社様と社員様で折半負担を推奨
🎯 3名以上で10%引き、5名以上で15%
🏆 5名以上で「社長様分」無料

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

📝 会員登録不要
📅 月1回からOK（50分）
💰 2名〜 5,500円／人、6名以上で3,500円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

📝 会員登録不要
📅 月1回からOK（50分）
💰 2名〜 6,500円／人、6名以上で4,500円／人
🚗 ※別途交通費を頂戴します

シニアでも安心して楽しめる横浜LARFのキックボクシング💖

無理なく体力アップ・健康維持を目指せるので、ぜひ体験レッスンで実感してみてください✨

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