横浜 キックボクシングジム LARF（ラーフ)体調管理

横浜キックボクシングジム LARF（ラーフ)体調管理

2022/04/12

ダイエットフィットネストレーニングボクシング格闘技

こんにちは！

LARF Kickboxing Fitness 代表龍斗です🥊

最近暑くなってきましたね🔥

外出時でも水分補給は大事ですが、家にいる時も飲むことを意識してください！

室内熱中症などもありますので、外に出てないから！と安心しても危険です😭

LARFでは、激しい運動、軽めの運動分かれていたとしてもこまめな水分補給をさせています💪

シェイプ目的な方には特に意識しておこなっています！

僕なんかは試合が決まっていない時ですら水を2〜３リットル飲んでますし試合が決まったら毎日最低５リットル飲んでます😂

そこまでとは言いませんがこまめな水分補給は大事なんですよ！と理解してもらえたら嬉しいです😭

最近見学、体験が増えてきてます！今月は体験無料なのでこれを機にぜひお問合せください🙇‍♂️

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LARF Kickboxing Fitness

住所：神奈川県横浜市保土ケ谷区西谷町1丁目25－1

電話番号：045-381-1795

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横浜 キックボクシングジム LARF（ラーフ)体調管理

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