🔁運動が続かない人ほど、実は「やり方」を間違えている【横浜・西谷 キックボクシング】 | LARF公式ブログ｜キックボクシング・フィットネスの最新情報をチェック！

こんにちは！LARFです♪

水曜日あたりになると、
年始に立てた目標について、こんな気持ちが出てきませんか？

「最初のやる気、もう下がってきたかも😣」
「やっぱり運動、続かない気がする」
「私って三日坊主だな…」

でも安心してください😊

運動が続かないのは、性格の問題ではありません。

ほとんどの場合、
👉「やり方」が合っていないだけなんです🌿

💭運動が続かなくなる人の共通点

これまでたくさんの方を見てきて、
続かなくなる人には共通点があります👇

✔ 最初から頑張りすぎる
✔ 週2〜3回を当たり前に考える
✔ 行けないと自己嫌悪になる
✔ 「続けなきゃ」がプレッシャーになる

これ、
真面目で一生懸命な人ほどハマりやすい落とし穴なんです😣

🌿続いている人がやっている「逆のこと」

一方で、
自然と続いている人は👇

✔ 週1でもOKと思っている
✔ 行けない週があっても気にしない
✔ 体調優先が当たり前
✔ 「戻れる場所」があると分かっている

つまり
👉 完璧を目指していない😊

この差が、
続くかどうかを大きく分けます。

🥊キックボクシングが「続けやすい」理由

キックボクシングというと
ハードなイメージがありますが、
LARFではまったく逆です🌿

✔ 強度を自由に変えられる
✔ 今日は軽め、が許される
✔ 立って動くから気分転換になる
✔ 短時間でも「やった感」が出る

だから
「頑張らなくても続く運動」として選ばれています😊

🌿LARF式・続く人の考え方

① 最初は慣れる期間と考える
② 行けない日があってもOK
③ 体調・生活を最優先
④ また来ればいいと思える

💡ポイント
「やめない」より
👉 「戻れる」を大事にする🌸

🌸続くと、こんな変化が出てきます

✔ 体が固まりにくくなる
✔ 姿勢が自然と整う
✔ 疲れにくくなる
✔ 気持ちが前向きになる

気づいたら
「続いてた」
これが理想です😊

👀運動未経験・三日坊主経験ありでも安心｜最大6名セミパーソナル

LARFは
👉 最大6名制のセミパーソナル

・運動未経験
・続かなかった経験がある
・体力に自信がない
・年始から不安

そんな方が
安心して戻ってこれる場所を大切にしています🌿

さらに
👉 パーソナルレッスン（7,500円／50分）
なら、不安を一つずつ解消しながら進められます😊

🎉今だけ！4周年記念キャンペーン（2/28まで）

LARFはおかげさまで 4周年 を迎えました🎊
現在、2月28日までの期間限定で
とても始めやすいキャンペーンを実施中です！

🌸 4周年記念キャンペーン内容 🌸

・🎊 入会金19,000円 → 無料
・💸 入会月の月会費 → 無料
・👕 LARFオリジナルTシャツ プレゼント

「また続かなかったらどうしよう…」
そう思っている今こそ、
一番始めやすいタイミングです😊

🏢法人向けプラン｜「続く前提」の福利厚生に

福利厚生で大切なのは
「一時的に盛り上がる」ことではなく、
👉 長く使われること。

LARFの法人向けプランは
“続く設計”を前提にしています。

■ A. 通常会員プラン（福利厚生）

・月会費：13,500円／人
・会社様と社員様で折半負担を推奨
・3名以上で10%引き
・5名以上で15%引き
・5名以上で社長様分無料

■ B. LARFでの貸切団体レッスン

・会員登録不要
・月1回からOK（50分）
・2名〜5,500円／人
・6名以上で3,500円／人

■ C. 会社様訪問団体レッスン（出張）

・会員登録不要
・月1回からOK（50分）
・2名〜6,500円／人
・6名以上で4,500円／人
※別途交通費を頂戴します

👶キッズクラス注意点

※キッズクラスは中学生以下専用。
親子で一緒にレッスンに出たい方は高校生以上が対象です。
ご希望があれば中学生から大人クラス参加も可能です！（大人料金）

🌈まとめ｜続かない＝ダメ、じゃない✨

運動は
✔ 意志の強さ
ではなく
✔ 設計で決まります😊

LARFは
「続けられなかった経験がある人」のためのジムです🌿
まずは体験で、無理のない始め方を感じてみてください。

📲ご予約・お問い合わせはこちら！
👉 体験予約はこちら：https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=9959391192&stf_id=19584&flg=2
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