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運動初心者の方にとって、運動が億劫だったり苦手だったり、「久しぶりに運動したら膝に水が溜まって以降、トラウマになってハードな運動がさらに億劫になってしまった」などと悩む方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかしながら、運動経験が浅い方も無理なくステップアップしながらダイエットやボディメイクを進めていけるよう、そして運動を楽しめるよう指導するため、安心です。
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