Feature 03

トレーニング

プロトレーナーが本格的な筋トレを支援

筋力トレーニングも、ただ闇雲に鍛え上げれば良いというものではなく、強引に負荷をかけ過ぎると怪我をしてしまったり、筋肉がこってしまったりといった弊害が生じます。「腹筋を割りたくて頑張ってみたものの、意欲が続かない」「以前無理に鍛え過ぎて肩を痛めて以降、どう運動したらいいのかわからなくなった」など、このようなことでお悩みの方にセミパーソナル制のキックボクシングレッスンでプロが運動を指導いたします。

我流の筋トレに伴う大きな落とし穴とは

確かに、我流の筋トレでうまく腹筋を割ったり運動パフォーマンスを向上させたりといった方もいらっしゃるかもしれません。しかしながら、それは適切な運動フォームと無理のない運動量を把握しているからこそです。それらを知らずに我流のトレーニングを進めてしまうと、不適切なフォームで関節や筋を痛めてしまったり、筋肉にこりが定着して捻挫しやすい身体になったりといった落とし穴があるのです。その落とし穴にはまることがないよう、キックボクシングを主体にしたレッスンで、客観的に筋トレフォーム等をレクチャーいたします。

本気でスポーツに取り組む方の筋トレを

日常的に学校の運動部や社会人サークルなどで、本気で運動に熱中しているものの、思うように練習の成果が見られず、どうやったら運動パフォーマンスを向上させられるのかといったことに悩む方もいらっしゃるのではないでしょうか。その際に、セミパーソナル制で最大6名までのキックボクシングを主体にしたトレーニング指導をお受けいただくことで、運動パフォーマンスの最適化をプロがサポートするため、ご安心ください。運動機能向上に特化させつつ、さらに各々が打ち込むスポーツに合わせた部位の筋トレを一人ひとりに指導いたします。
Access

アクセス

LARF Kickboxing Fitness

住所

240-0052

神奈川県横浜市保土ケ谷区西谷町1丁目25-1

電話番号

045-381-1795

045-381-1795

営業時間

10:00~21:30

定休日

水曜日

アクセス

西谷駅から歩いて6分と駅近の立地で夜遅くまで営業しているため、ご多忙なビジネスパーソンも仕事帰りにそのまま通い気軽に運動しやすくなっております。

バルクアップやボディメイクをサポート

会員様がキックボクシングジムに通って達成したい目標は、十人十色です。腹筋を割りたい・肩幅をがっちりさせたい・バストアップしたい・ほっそりした美脚になりたい・運動パフォーマンスを向上させたいなど、このような多種多様なご要望に対して、プロのトレーナーが怪我のない本格的なトレーニングをレクチャーいたします。最大6名までの少人数制のため、マンツーマンに限りなく近いレッスンを仲間と楽しくお受けいただけます。
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