横浜でキックボクシングによるトレーニングを指導し怪我のない健康体へ

確かに、我流の筋トレでうまく腹筋を割ったり運動パフォーマンスを向上させたりといった方もいらっしゃるかもしれません。しかしながら、それは適切な運動フォームと無理のない運動量を把握しているからこそです。それらを知らずに我流のトレーニングを進めてしまうと、不適切なフォームで関節や筋を痛めてしまったり、筋肉にこりが定着して捻挫しやすい身体になったりといった落とし穴があるのです。その落とし穴にはまることがないよう、キックボクシングを主体にしたレッスンで、客観的に筋トレフォーム等をレクチャーいたします。

日常的に学校の運動部や社会人サークルなどで、本気で運動に熱中しているものの、思うように練習の成果が見られず、どうやったら運動パフォーマンスを向上させられるのかといったことに悩む方もいらっしゃるのではないでしょうか。その際に、セミパーソナル制で最大6名までのキックボクシングを主体にしたトレーニング指導をお受けいただくことで、運動パフォーマンスの最適化をプロがサポートするため、ご安心ください。運動機能向上に特化させつつ、さらに各々が打ち込むスポーツに合わせた部位の筋トレを一人ひとりに指導いたします。