Feature 01
ダイエット
本気で体脂肪を燃焼させたい方へ
「ダイエットに挑戦しようとするものの、数日でモチベーションが下がって続かない」「食事制限をストイックに頑張ってみて目標体重をクリアしたものの、すぐにリバウンドしてしまった」などといったことで、二重顎やはみ出た脇腹などと折り合って生活している方も、いらっしゃるのではないでしょうか。そのように運動が苦手で思うように痩せられない方々の痩身を、キックボクシングを主体にした運動でサポートいたします。
運動初心者の方に合わせた指導で安心
弛んだ顎・プルプル震える二の腕・太くなった両脚・ぽっこり膨れたお腹など、このようなご自身の体形に悩みながらも、自分一人でのダイエットはうまくいかないといった方は、運動が苦手な初心者で、日頃の運動不足で基礎代謝力が低下しているといった方が多い傾向がございます。そのような運動初心者の方の体力に合わせ、無理のないキックボクシングや有酸素運動を指導するため、ご安心ください。一人では継続が難しい運動も、プロのトレーナーや仲間と一緒に行うことで、モチベーションも上がって続けやすい傾向もございます。
基礎代謝力を上げて痩せやすい身体へ
生まれつき体脂肪がつきやすい方もいれば、脂肪燃焼がスムーズな方もいらっしゃいます。その違いは何かというと、基礎代謝力にございます。確かに基礎代謝力はある程度遺伝や体質によって決まってくる側面もありますが、後天的な努力によって向上させ、太りにくく痩せやすいといった理想的な体質に近づくこともできるのです。そのためにキックボクシングや体幹トレーニングなどを指導し、手足が太くならないインナーマッスルを中心に鍛え上げることで、女性も安心な形で基礎代謝力を向上させてダイエットを成功させていきましょう。
Access
アクセス
LARF Kickboxing Fitness
住所 | 240-0052 神奈川県横浜市保土ケ谷区西谷町1丁目25-1 |
---|---|
電話番号 |
045-381-1795 |
営業時間 | 10:00~21:30 |
定休日 | 水曜日 |
アクセス
西谷駅から歩いて6分と駅近の立地で夜遅くまで営業しているため、ご多忙なビジネスパーソンも仕事帰りにそのまま通い気軽に運動しやすくなっております。
リバウンドのない健康的な痩身を支援
食事制限のみに頼り切ったダイエットで怖いのが"リバウンド"です。カロリー制限のみでも痩せることは可能ですが、その分筋力も低下してしまって基礎代謝力も下がってしまうことに加え、身体が飢餓状態と認識して栄養の吸収率が格段に向上してしまうためです。このような事態を回避して、太りにくく痩せやすい理想的な体質を目指すためにも、プロトレーナーの元で、キックボクシングを主体にした痩身を目指してみませんか。